🌟 JÓGA ÁSZANA MITOLÓGIA 🌟 KUTUAPÓZ /Svasana/ – Bhairava kutyája MIT ERŐSÍT? hűség, vadság, erő Számos hindu istennek van váhanája, azaz állati járműve. Visnué a Garuda sas, Durgáé az oroszlán, Ganésáé pedig az egér. Ezek az állati járművek az istenség szimbolikájának kulcsfontosságú elemei, és betekintést nyújtanak az energiájukba. A legtöbb esetben az istenség járművének jelentése …
Mi a karma törvénye? Az univerzumban minden, beleértve a gondolataidat és az érzéseidet is, csak energia. Egyszerűen fogalmazva, minden cselekedeted fordított energiát generál, amely valamikor, valamilyen módon visszahat rád. Ezt szem előtt tartva, a karma törvényeit olyan irányvonalaknak kell tekintened, amelyeket az életedben be kell tartanod. A karma 12 alapelve segít abban, hogy megértsd, hogyan …
Lakshmi Jayanti ünnepe Lakshmi Devi születésének évfordulóját ünneplik. Lakshmi az egyik legerősebb istennő, és nagyon fontos a hinduizmusban. Lakshmi Visnu felesége, és az ő energiáját képviseli. Visnu minden férfias erőt képvisel, gyönyörű felesége pedig az érzékiség, a spirituális tisztaság és az anyaság szimbolizációjának megtestesítője. Még nevének jelentése is fényes és tiszta jelentést hordoz: “jó jel”, …
JÓGA ÁSZANA MITOLÓGIA BABAPÓZ /Balasana/ – Krisna Isteni játéka MIT ERŐSÍT? Stabilitás, Biztonság, Derű EGYSZER, amikor Krisna még kisfiú volt, az udvaron játszott idősebb testvérével, Balarámával és néhány barátjukkal. Balaráma észrevette, hogy Krisna földet eszik, és berohant a házba, hogy elpletykálja anyjuknak, Jasodának. Jasoda sietve kiszaladt, és rákiáltott Krisnára: – Földet ettél? Krisna hevesen rázta …
A LÉLEK HÁROM MÉRGE Buddha elmagyarázta, hogy három dolog mérgezi a lelket, és ezek a következők: ragaszkodás, elutasítás, tudatlanság (a lélek tudatlansága). Ragaszkodás: Ragaszkodásra késztet, arra, hogy azt higgyük, miénk a dolgok, az emberek, a barátok, a gyerekek, a partnerek, sőt még a helyek is, ahol járunk. Így működik az elménk, mindenhez ragaszkodik. A ragaszkodás …
JÓGA ÁSZANA MITOLÓGIA HULLAPÓZ /Savasana/ – Siva és a tehetetlenségben rejlő erő MIT ERÖSÍT? tanúságtétel, mozdulatlanság, tehetetlenség Egyszer régen egy hatalmas démon, Taraka elfoglalta a mennyet, és rettegésben tartotta az isteneket. Tarakát egyedül Siva gyermeke győzhette le, ám Siva visszahúzódó szüzességben élt. Ezért Indra és a többi égi isten kétségbeesésében úgy döntött, hogy az erotikus …
Jóga a sportban A jóga segít a mentális és fizikai ellazulásban, de nem ez az egyetlen előnye. Valójában a jóga a sportolók bármely cross-tréning rutinjának hasznos összetevője lehet, és más sportágakban is fokozhatja a teljesítményt. Kutatások szerint a jóga javítja a rugalmasságot, az egyensúlyt, a koordinációt és a tüdőfunkciót. Segíthet a sportolóknak a stressz hatékony …
Waldorf osztály a Sarasvatiban, avagy tanulmányi kirándulás Múlt héten az újpesti Waldorf iskola 5. osztálya járt nálunk a Sarasvatiban, ugyanis kaptunk egy megkeresést az osztályfőnöktől,. Mivel a gyermekek Indiáról tanulnak, így szeretnének ellátogatni a központunkba, hogy betekintést kaphassanak a jógáról, az indiai kultúráról, filozófiáról. Természetesen örömmel tettünk eleget ennek a felkérésnek, így egy napot töltöttünk …
A jógaterápia szerepe a gerincbetegek gyógyításában A jóga modern, orvosi felfogása szerint egy olyan mozgásforma, amely az erőre, a rugalmasságra és a légzésre fókuszál a fizikai és mentális jólét fokozása érdekében. Hagyományosabb értelemben azonban a jóga az elme, a test és a lélek harmonizálására összpontosít. Ez a tudomány több, mint 5000 éves múltra tekint vissza …
Elfoglalt emberek problémája évtizedek óta, hogyan válasszák külön a munkát az otthontól, a karriert a családtól, a gyerekekkel való törődést a velük eltöltött időtől… A kognitív viselkedésterápia olyan eszközöket kínál, amelyek segítségével világosabban látjuk a helyzetünket, és talán az ideális egyensúlyt is könnyebben érjük el. Ez az egyszerű gyakorlat kezdetnek tökéletes. MIKOR ALKALMAZZUK? Hetente többször …