Kotroczó Anikó vagyok a Sarasvati Alapítvány kuratóriumának elnöke és a központ szakmai vezetője. (Grand master yoga teacher – 5000 hrs) Végzettségeim: Alternatív gyógyászat doktora (jóga, ayurvéda szakirányban), Vaisnava jógamester, Ayurvédikus jógaterapeuta, Birthlight kismama és baba-mama jógaoktató, Egészségfejlesztő terapeuta.
Szeretnél jógaoktató lenni, de úgy érzed, szükséged van szakmai és financiális támogatásra? A Sarasvati Alapítvány segítő kezet nyújt Neked ebben. Akár 20-30-40-50% támogatást is adunk a képzés teljes összegéből a nyertes pályázóknak! Az ösztöndíj a 2026 őszén és 2027 tavaszán induló képzésekre vonatkozik. Figyelem! A már folyamatban lévő képzésekre az ösztöndíj nem vonatkozik! Pályázó lehet …
INDIAI PANCHAKARMA RETREAT 2026 ŐSZÉN 17 nap, amely megváltoztathatja az életed ritmusát. Helyszín: Rishikesh, India Dátum: 2026. október 11–27. Van egy pont az életben, amikor már nem még több információra, még több teljesítményre vagy még több feladatra van szükségünk. Hanem csendre. Tisztaságra. Visszatérésre önmagunkhoz. Ez az utazás nem egy nyaralás. Ez egy lehetőség arra, hogy …
Különleges lehetőség a Sarasvatiban! Ismét érkezik hozzánk a kiváló ájurvéda orvos, Dr Anurag. Lehetőség lesz a vele való konzultációra és workshopot is fog tartani. Az ájurvédikus workshopról bővebben az alábbi linken tájékozódhatsz: https://www.sarasvati.hu/workshop/marma-terapia-a-gyakorlatban-workshop/ Dr. Vaidya Anurag Pandey neves indiai ájurvéda orvos, a varanasi Banaras Hindu Egyetem adjunktusa. 14 könyv és több mint 70 tudományos publikáció …
Ájurvédikus konzultáció Dr. Anurag Pandey vezetésével Read More »
♂️ NÁLUNK A BLACK FRIDAY EGY HÉTIG TART!!! Hatalmas akciókkal készülünk Neked a hónap utolsó hetében! 2025. november 28. és 2025. december 05. között 15-%-os árengedménnyel juthatsz hozzá oktatóképzéseinkhez, illetve tudsz 10 alkalmas bérletet venni. A választható képzések: 350 órás tradicionális jóga oktatóképzés 200 órás ayurvédikus jógaterapeuta képzés Kismama és baba-mama jógaoktató képzés Dúlaképzés Gerincjóga …
Az ájurvéda nem “alternatív gyógyászat” — hanem az Élet legrégebbi élő tudománya Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a Rishik (bölcsek) több ezer évvel ezelőtt feltérképezték az emberi test működését — szikék és mikroszkópok nélkül? Ezt hívták: Āyurveda — az Élet Védája. A modern orvoslás gépként tekint a testedre: alkatrészek → tünetek → javítás → …
Hogyan észleljük a negatív energiákat otthon egy pohár víz segítségével? Előfordult már, hogy beléptél egy szobába vagy otthonodba, és hirtelen levertséget éreztél? Vagy úgy tűnt, hogy egy bizonyos hely mindig stresszt, haragot vagy nyugtalanságot vált ki belőled, minden nyilvánvaló ok nélkül? Ennek oka lehet a negatív energia jelenléte. Miért működik ez a módszer? A módszer …
Fehérje a növényi alapú étrendben Nemrégiben összehasonlítottuk az állati és a növényi fehérje közötti különbségeket. Míg az állati fehérje viszonylag egyszerű és sokkal hétköznapibb, a növényi fehérje világa egy kicsit bonyolultabb, és több mítosszal és tévhittel társul. Egyesek úgy vélik, hogy egyszerűen nem lehet elég fehérjéhez jutni a növényi étrenddel, nincsenek teljes értékű növényi fehérjeforrások, …
Navratri: kilenc napos Devi Puja, avagy a Dévi imádat szent kilenc napja “Durgā Istennő édes mosolya, amely a földből és vízből álló kozmoszt megvilágító, rozsdamentes fény, űzze messze a messzeségbe minden bánatunkat”. Kavyakantha Ganapati Muni Jai Maa Guru Az egész világon minden Devi kereső otthonában, valamint a Devi imádók szívében, a Navaratri vagy az Istennő …
A Pitru Paksha (szanszkritul “az ősök két hete”) egy 16 holdnapos időszak, a Bhadrapada hónap Mahalaya Purnima (telihold) és Mahalaya Amavasya (nincs hold) között. Az év ezen két hete alatt kedvező az ősökkel kapcsolatos gyakorlatok és a családnak és az ősöknek szentelt rituálék elvégzése. A hindu mitológia szerint az ősök három előző generációjának lelkei nem …
Menopauza és sérülés “Ipsa scientia potestas est” – Sir Francis Baconnak tulajdonított latin kifejezés, amely azt jelenti, hogy “a tudás maga a hatalom”. Sok mindent írtak már a menopauzáról és arról, hogy milyen hatással lehet az emberre ez a fiziológiai változás. Fontos elismerni, hogy a sérülések jellemzően többtényezős jellegűek, és valóban a menopauza is. Ritkán …