250 órás női jóga oktatóképzés és Női önismereti program
250 órás nemzetközileg akkreditált Sarasvati® Női jóga oktatói képzés és Női önismereti program!
Miről szól a női jóga oktatóképzés?
A női jóga egy alkalmazott jógairányzat és a hatha jóga elemeiből épül fel, amelynek során a női energia kiegyensúlyozásán van a hangsúly. A tanfolyam célja olyan szakemberek képzése, akik képesek női jóga órát megtervezni, összeállítani és megtartani.
Miről szól a női önismereti program?
Az önismereti program során a résztvevők új szintre lépnek saját tudatosságuk és így a mindennapi életük terén. A gyakorlatok és mentális technikák hatására új energetikai minőség jön létre, amely minden szinten pozitív változást eredményez.
Milyen megtapasztalásokban lesz részed?
Elindul egyfajta közös lelki út. Megtalálod a saját női életvezetési programodat.
- Ez annak köszönhető, hogy rendkívül tudatos munka folyik.
- Nincsenek sallangok, nagy világmegváltó gondolatok, csak tiszta információk és feladatok.
- Olyan feladatok a mozgásélményen és a mentális gyakorlatokon keresztül, amivel saját működésedre koncentrálsz.
- Megismered a benned lejátszódó fizikai-testi folyamatokon keresztül önmagad lelki, szellemi szintjeit is.
- Helyrebillennek női energiáid és szerepeid.
- Megismersz egy új, hatékony mozgásformát.
- Elsajátítasz új életviteli módszereket, gyakorlatokat és eszközöket.
SARASVATI félistennő által védelmezett és vezérelt női jóga:
- ahol a teremtéshez Tudás kell,
- ahol a Lényeget adjuk a nőiséged megéléséhez,
- ahol Esszencia a női energia.
Kinek ajánljuk?
- Ajánljuk azoknak, akik szeretnének kifejezetten női órákat tartani, a jóga által támogatást nyújtani a különböző életszakaszokban, harmóniában a természet és a test ciklikus változásával.
- Jógaoktatóknak, továbbképzésként.
- Olyan nőknek, akik szeretnék megérteni a saját testük működését és annak változásait, akik szeretnék felismerni a női létben rejlő valódi lehetőségeket.
- Olyan nőknek, akik elakadást tapasztalnak a női lét megélése során (női területen jelentkező betegségek, lelki problémák, párkapcsolati nehézségek)
- Olyan nőknek, akik a jóga és az ájurvéda segítségével szeretnének változtatni az egészségi állapotukon.
- Olyan nőknek, akik változásra vágynak az életükben és úgy érzik egy támogató női közösségben szeretnének új útra indulni.
- … és végső soron minden Nőnek. ❤
A képzés tematikája:
- Anatómiai alapismeretek
- Bevezetés az ájurvéda alapjaiba – testtípusok szerinti női jóga
- Ászanák és módosítási lehetőségeik a női jóga oktatásban
- Pranayama, jóga nidra és meditációs gyakorlatok
- Mudrák és bandhák szerepe és jelentősége a gyakorlás során
- Női jóga óratervezési elvek és tematikák
- Női minőségek és életszakaszok megismerése
- Ciklus és holdciklus szerinti gyakorlás
- Gátizomtorna
- Önismereti saját élményes gyakorlatok
- Női betegségek ájurvédikus jógaterápiája
- Fitoterápia
Önismereti gyakorlatok
- Egyedi női szertartások
- Hindu istennői minőségek megismerése
- Női napló vezetése
- Mentális gyakorlatok
- Családállítás
- Aura Soma
Részletesebben érintve a három szintet, amivel dolgozunk annak érdekében, hogy harmonikus kapcsolatban élhessünk a földi és égi energiákkal:
Fizikális síkon:
- szép tartás
- esztétikus mozgáskoordináció
- helyes légzés elsajátítása
- vérkeringés optimalizálása
- sejtjeink, mint információ hordozók
- ellazulás képessége
- biológiai szinten megjelenik az igény az egészséges táplálkozásra
- magasabb életminőség felé való törekvés
Értelmi síkon:
- mozgáselméleti ismeretek
- anatómiai ismeretek
- az idegrendszer és az idegpályák működésének tudatos irányításának tanulása
- a csontok, inak, szalagok, ízületek és izmok terhelhetősége, óvása
- jobb és bal agyfélteke összehangolása, szinkronban való működése
- a kognitív tulajdonságok fejlesztése
- emberi kapcsolatok újraértelmezése
- értékhordozó közösségek alakulása
Érzelmi síkon:
- a mozgásszabadság megélése
- a mozgás és a zene érzelmi átélése
- kreativitás fejlesztése
- érzelmek felismerése, megélése és kimutatása – javul a családi kommunikáció
- generációs tudatosság
- közösségtudat – közös célok – pozitív, alkotó energiák
- törekvés a szépre, jóra, igazra
- az önbizalom egészséges növekedése
Óralátogatás(hospitálás):
5 alkalom női jóga és/vagy egyéb női foglalkozás látogatása kötelező része a tanfolyamnak, amit egy hospitálási naplóban kell vezetni. Ezt a képzés első napján adjuk ki.
A hospitálás külön fizetendő, nincs benne a képzési díjban!
A képzés oktatói:
A képzésben sok éves tapasztalattal, és több irányú képzettséggel rendelkező oktatóink vesznek részt:
- Vári Evelin– Hatha (250 órás) jóga oktató, Ayurvédikus jógaterapeuta, Birthlight kismama és baba-mama jógaoktató, Aura Soma konzulens
- Kotroczó Anikó (dr. ayu.phil) – Alternatív gyógyászat doktora – jóga, és ayurvéda szakirányban; Vaisnava jógamester, Ayurvédikus jógaterapeuta, Birthlight kismama és baba-mama jógaoktató, Egészségfejlesztő terapeuta, Grand master (5000 órás) jóga oktató.
A képzés időpontja:
A képzés 250 órás és négy modulból épül fel. Az I-II. modul a női jóga oktatói alapismeretekre fókuszál, de az önismereti gyakorlatok már itt is megjelennek. A III-IV. modulban a saját élményes gyakorlatok és a női betegségek ájurvédikus jógaterápia kerül előtérbe.
A tanfolyam egy éves időtartamú, 2 szemeszterből áll, mely képzés nyáron kiegészül egy 5 napos jógatáborral. A sikeres vizsgát tett jógaoktatók a záróvizsgát követően kapják meg oklevelüket. A képzés szemeszterenként 5 hétvégéből áll.
2024 tavaszi képzés első félévének időpontjai:
- 2024. február 24-25.
- 2024. március 16-17.
- 2024. április 20-21.
- 2024. május 17-18-19.
- 2024. június 22-23.
2024 tavaszi képzés 2. félév időpontjai:
- 2024. augusztus 10-11.
- 2024. szeptember 07-08.
- 2024. október 04-05-06.
- 2024. november 23-24.
- 2024. december 14-15.
Az oktatás a pénteki képzési napokon 16 órától 20 óráig, hétvégén 9 órától 16 óráig tart. Személyes jelenlétű az oktatás, online lehetőség nincs, csak online felületen való tanulás.
Tábor időpontja:
2024. július 19-21.
A képzés helyszíne:
Sarasvati Oktatási Központ, 1142 Budapest, Erzsébet királyné útja 57-61. 2. emelet (Alumíniumgyár épülete)
A képzés díja:
A képzés díja szemeszterenként: 169.000,- Ft egy összegben kifizetve, és az 5 napos nyári jógatábor júliusban, mely költsége kb. 80.000,- Ft. Részletfizetés maximum 3 részletben lehetséges!
Részletfizetés lehetséges maximum 3 részletben. Ez esetben a képzés féléves díja: 189.000,- Ft.
Részletfizetési adatlapot itt lehet letölteni.
Együttesen jelentkező családnál a családtagnak 15%-os kedvezményt biztosítunk.
A képzés díja magába foglalja a képzést, a jegyzeteket, valamint a vizsga díját is.
Az oklevél kiadásának feltétele az elektronikusan küldött szerződések kitöltése és aláírása!
Jelentkezésedet 50.000 Ft előleg befizetésével erősítheted meg, mely összeget a Sarasvati Worldwide Ltd. OTP Banknál vezetett 11742087-29902169 számú bankszámlaszámára kérünk megfizetni. Amennyiben az előleg befizetése után a fennmaradó díjat egy összegben fizeted be, úgy az előleg befizetése nem minősül részletfizetésnek.
Jelentkezés és egyéb információk:
Jelentkezni a csatlakozási gomb megnyomásával, és a részvételi díj megfizetésével lehet.
Hallgatók felvételének feltételei:
Nincs külön feltétel.
Jelentkezés a képzésre
Add meg a neved, e-mail címed, telefon számod, majd fizesd be a képzés díját! A regisztrációd mivel limitált a résztvevők száma, akkor lesz végleges, ha befizetted az időpont szerint aktuális díjat. Ha sikerül jelentkezned, azt kiírja a honlap, valamint kapsz egy levelet a megadott e-mail címedre a további részletekről! Jelentkezéseddel elfogadtad a Sarasvati Oktatási Központ ÁSZF-jét (általános szerződési feltételek).