250 órás női jóga oktatóképzés
250 órás Sarasavati® Női Jóga Oktatóképzés nemzetközi akkreditációval!
Miről szól a női jóga oktatóképzés?
A 250 órás női jóga oktatóképzés célja olyan szakemberek képzése, akik képesek a női életszakaszoknak és a ciklusnak megfelelően jóga és ájurvéda szemléletű mozgástervet összeállítani, majd ezekben az életszakaszokban tapasztalható problémákra testi és lelki fókuszú prevenciós és rehabilitációs tervet készíteni.
Kinek ajánljuk?
Mindenkinek, aki szeretne mélyebb ismereteket szerezni akár a saját nőiségének megéléséről és az ezt támogató eszközökről, akár más nőknek segíteni mindebben.
A képzés tematikája:
- női test anatómiája, élettana
- jóga anatómia és élettan
- női test klinikuma (nőgyógyászati betegségek)
- női jóga ászanák
- menstruációs-ciklus szerinti gyakorlás
- pránájáma (légzésszabályozó gyakorlatok)
- mudrák, bandhák szerepe
- energetikai anatómia (csakrák, nádik…stb.)
- vizualizációs, relaxációs technikák
- női életszakaszok és azok feladatai
- bevezetés az ájurvéda alapjaiba (dósák, gúnák, öt elem tana, prakriti és vikriti, testtípusok szerinti jógagyakorlás)
- jógikus életmód jelentősége a nőiség megélésében
- jógapszichológia
- női archetípusok jelentősége
- hindu Istennők mint archetípusok
- hold-ciklus szerinti gyakorlás
Mire számíthatsz ezen a tanfolyamon?
- Célunk, hogy lényegre törő, egyértelmű információkat adjunk át.
- Olyan feladatokkal fogsz találkozni az órákon, melyek által a mozgás-élményen keresztül a saját működésedre koncentrálsz.
- Az órai feladatokon túl önálló gyakorlást is fogsz kapni, hogy a benned lejátszódó testi folyamatokon keresztül önmagad mentális szintjeit is megismerd.
- Helyrebillennek női energiáid, szerepeid.
- Megismersz egy új, hatékony mozgás kultúrát.
- Elsajátítasz új életvitel módszereket, gyakorlatokat, eszközöket.
Annak érdekében, hogy az állandóan változó világban a saját nőiségünknek megfelelően éljünk, három síkon közelítünk:
Fizikális síkon
- helyes tartás megtalálása
- esztétikus mozgáskoordináció
- helyes légzés elsajátítása
- vérkeringés optimalizálása
- ellazulás képessége
- biológiai szinten megjelenő igény az egészséges táplálkozásra
- magasabb életminőség felé való törekvés
Értelmi síkon
- mozgás-elméleti ismeretek
- anatómiai ismeretek
- az idegrendszer és az idegpályák működésének tudatos irányításának tanulása
- a csontok, inak, szalagok, ízületek és izmok terhelhetősége, óvása
- jobb és bal agyféltekék összehangolása, szinkronban való működése
- a kognitív tulajdonságok fejlesztése
- emberi kapcsolatok újraértelmezése
Érzelmi síkon:
- a mozgásszabadság megélése
- kreativitás fejlesztése
- érzelmek felismerése, megélése és kimutatása -javul a családi kommunikáció
- közösségtudat – közös célok – pozitív, alkotó energiák
- törekvés a szépre, jóra, igazra
- az önbizalom növekedése
- önismeret
Óralátogatás(hospitálás):
Szemeszterenként 10 alkalom jógafoglalkozás látogatása kötelező része a képzésnek, amit egy hospitálási naplóban kell vezetni.
A hospitálás külön fizetendő, nincs benne a képzési díjban!
A képzés oktatói:
A képzésben sok éves tapasztalattal, és több irányú képzettséggel rendelkező oktatóink vesznek részt:
Bacsa Terka – Vaisnava jógamester, Ájurvédikus jógaterapeuta, Kismama és baba-mama jógaoktató. Master (1000 órás) jóga oktató.
É. Nagy Zsófi – Vaisnava jógamester, Ájurvédikus jógaterapeuta, Kismama és baba-mama jógaoktató. Master (1000 órás) jóga oktató.
dr. Kotroczó Anikó – ayurvéda, anatomią
A képzés időpontja:
A képzés egy éves időtartamú, 2 szemeszterből áll, mely képzés nyáron kiegészül egy 5 napos jógatáborral. A záróvizsga előzetesen a táborban lesz. A sikeres vizsgát tett jógaoktatók a záróvizsgát követően kapják meg oklevelüket. A képzés szemeszterenként 5 hétvégéből áll, szombat és vasárnap 9 órától 16 óráig.
A következő képzés 2023 januárban indul.
Tábor időpontja:
2023 nyarán.
A képzés helyszíne:
Sarasvati Oktatási Központ, 1142 Budapest, Erzsébet királyné útja 57-61. 2. emelet (Alumíniumgyár épülete)
A képzés díja:
A képzés díja egy összegű fizetés esetén:
169.000,- Ft szemeszterenként, és az 5 napos nyári jógatábor díja, ami kb. 70-80 ezer Ft lesz, ami tartalmazza a szállást, teljes ellátást és az oktatás díját.
Részletfizetés lehetséges maximum 3 részletben. Ez esetben a képzés féléves díja: 189.000,- Ft.
Részletfizetési adatlapot itt lehet letölteni.
Együttesen jelentkező családnál a családtagnak 15%-os kedvezményt biztosítunk.
A képzés díja magába foglalja a képzést, a jegyzeteket, valamint a vizsga díját is.
Az oklevél kiadásának feltétele az elektronikusan küldött szerződések kitöltése és aláírása!
Jelentkezésedet 50.000 Ft előleg befizetésével erősítheted meg, mely összeget a Sarasvati Worldwide Ltd. OTP Banknál vezetett 11742087-29902169 számú bankszámlaszámára kérünk megfizetni. Amennyiben az előleg befizetése után a fennmaradó díjat egy összegben fizeted be, úgy az előleg befizetése nem minősül részletfizetésnek.
Jelentkezés és egyéb információk:
Jelentkezni a csatlakozási gomb megnyomásával, és a részvételi díj megfizetésével lehet.
További információ: jelentkezes@sarasvati.hu e-mail címen, vagy a 70/426-3444-es telefonszámon.
Hallgatók felvételének feltételei:
Szakirányú tanulmányok nem előfeltétel, hiszen az egyes tantárgyak tartalmát a hallgató alapszintről ismeri meg.
Jelentkezés a képzésre
Add meg a neved, e-mail címed, telefon számod, majd fizesd be a képzés díját! A regisztrációd mivel limitált a résztvevők száma, akkor lesz végleges, ha befizetted az időpont szerint aktuális díjat. Ha sikerül jelentkezned, azt kiírja a honlap, valamint kapsz egy levelet a megadott e-mail címedre a további részletekről! Jelentkezéseddel elfogadtad a Sarasvati Oktatási Központ ÁSZF-jét (általános szerződési feltételek).