250 órás női jóga oktatóképzés

Videó lejátszása

250 órás Sarasavati® Női Jóga Oktatóképzés nemzetközi akkreditációval!  

női jóga oktatóképzés banner

Miről szól a női jóga oktatóképzés?

A 250 órás női jóga oktatóképzés célja olyan szakemberek képzése, akik képesek a női életszakaszoknak és a ciklusnak megfelelően jóga és ájurvéda szemléletű mozgástervet összeállítani, majd ezekben az életszakaszokban tapasztalható problémákra testi és lelki fókuszú prevenciós és rehabilitációs tervet készíteni.

Kinek ajánljuk?

Mindenkinek, aki szeretne mélyebb ismereteket szerezni akár a saját nőiségének megéléséről és az ezt támogató eszközökről, akár más nőknek segíteni mindebben.

A képzés tematikája:

  • női test anatómiája, élettana
  • jóga anatómia és élettan
  • női test klinikuma (nőgyógyászati betegségek)
  • női jóga ászanák
  • menstruációs-ciklus szerinti gyakorlás
  • pránájáma (légzésszabályozó gyakorlatok)
  • mudrák, bandhák szerepe
  • energetikai anatómia (csakrák, nádik…stb.)
  • vizualizációs, relaxációs technikák
  • női életszakaszok és azok feladatai
  • bevezetés az ájurvéda alapjaiba (dósák, gúnák, öt elem tana, prakriti és vikriti, testtípusok szerinti jógagyakorlás)
  • jógikus életmód jelentősége a nőiség megélésében
  • jógapszichológia
  • női archetípusok jelentősége
  • hindu Istennők mint archetípusok
  • hold-ciklus szerinti gyakorlás

Mire számíthatsz ezen a tanfolyamon?

  • Célunk, hogy lényegre törő, egyértelmű információkat adjunk át.
  • Olyan feladatokkal fogsz találkozni az órákon, melyek által a mozgás-élményen keresztül a saját működésedre koncentrálsz.
  • Az órai feladatokon túl önálló gyakorlást is fogsz kapni, hogy a benned lejátszódó testi folyamatokon keresztül önmagad mentális szintjeit is megismerd.
  • Helyrebillennek női energiáid, szerepeid.
  • Megismersz egy új, hatékony mozgás kultúrát.
  • Elsajátítasz új életvitel módszereket, gyakorlatokat, eszközöket.

Annak érdekében, hogy az állandóan változó világban a saját nőiségünknek megfelelően éljünk, három síkon közelítünk:

Fizikális síkon

  • helyes tartás megtalálása
  • esztétikus mozgáskoordináció
  • helyes légzés elsajátítása
  • vérkeringés optimalizálása
  • ellazulás képessége
  • biológiai szinten megjelenő igény az egészséges táplálkozásra
  • magasabb életminőség felé való törekvés

Értelmi síkon

  • mozgás-elméleti ismeretek
  • anatómiai ismeretek
  • az idegrendszer és az idegpályák működésének tudatos irányításának tanulása
  • a csontok, inak, szalagok, ízületek és izmok terhelhetősége, óvása
  • jobb és bal agyféltekék összehangolása, szinkronban való működése
  • a kognitív tulajdonságok fejlesztése
  • emberi kapcsolatok újraértelmezése

Érzelmi síkon:

  • a mozgásszabadság megélése
  • kreativitás fejlesztése
  • érzelmek felismerése, megélése és kimutatása -javul a családi kommunikáció
  • közösségtudat – közös célok – pozitív, alkotó energiák
  • törekvés a szépre, jóra, igazra
  • az önbizalom növekedése
  • önismeret

Óralátogatás(hospitálás):

Szemeszterenként 10 alkalom jógafoglalkozás látogatása kötelező része a tanfolyamnak, amit egy hospitálási naplóban kell vezetni.

Amennyiben nálunk szeretnéd az órákat látogatni, úgy mozgásközpontunkban 20% kedvezményt biztosítunk a heti rendszeres jógafoglalkozások árából a jelentkezési díj befizetését követően, a képzés kezdetétől a végéig, melyek akár online módon is teljesíthetők a https://online.sarasvati.hu/ felületen elérhető órák közül. 

A képzés oktatói:

A képzésben  sok éves tapasztalattal, és több irányú képzettséggel rendelkező oktatóink vesznek részt:

Bacsa Terka – Vaisnava jógamester, Ájurvédikus jógaterapeuta, Kismama és baba-mama jógaoktató. Master (1000 órás) jóga oktató.

É. Nagy Zsófi – Vaisnava jógamester, Ájurvédikus jógaterapeuta, Kismama és baba-mama jógaoktató. Master (1000 órás) jóga oktató.

Dr. Dóri Edina– Tantárgyai: Anatómia

A képzés időpontja:

A képzés egy éves időtartamú, 2 szemeszterből áll, mely képzés nyáron kiegészül egy 5 napos jógatáborral. A záróvizsga előzetesen a táborban lesz. A sikeres vizsgát tett jógaoktatók a záróvizsgát követően kapják meg oklevelüket. A képzés szemeszterenként 5 hétvégéből áll, szombat és vasárnap 9 órától 16 óráig.

A 2020 őszén induló képzés első szemeszterének időpontjai:

  • 2020. szeptember 12-13.
  • 2020. október 17-18.
  • 2020. november 14-15.
  • 2020. november 28-29.
  • 2020. december 12-13.

Tábor időpontja:

2021. július 07-11. 

A képzés helyszíne:

Sarasvati Oktatási Központ, Budapest IV. kerület, Gábor László utca 3/b.

A képzés díja:

A képzés díja egy összegű fizetés esetén:

149.000,- Ft szemeszterenként, és az 5 napos nyári jógatábor díja, ami kb. 70.000,- Ft lesz, ami tartalmazza a szállást, teljes ellátást és az oktatás díját.

Részletfizetés lehetséges maximum 3 részletben. Ez esetben a képzés féléves díja: 169.000,- Ft.

Részletfizetési adatlapot itt lehet letölteni. 

Együttesen jelentkező családnál  a családtagnak 15%-os kedvezményt biztosítunk.

A képzés díja magába foglalja a képzést, a jegyzeteket, valamint a vizsga díját is.

Jelentkezésedet 50.000 Ft előleg befizetésével erősítheted meg, mely összeget a Sarasvati Worldwide Ltd. OTP Banknál vezetett 11742087-29902169 számú bankszámlaszámára kérünk megfizetni. Amennyiben az előleg befizetése után a fennmaradó díjat egy összegben fizeted be, úgy az előleg befizetése nem minősül részletfizetésnek.

Jelentkezés és egyéb információk:

Jelentkezni a csatlakozási gomb megnyomásával, és a részvételi díj megfizetésével lehet.

Sarasvati Worldwide Ltd. magyarországi fióktelepe OTP Bank : 11742087-29902169
IBAN szám: HU87 1174 2087 2990 2169 0000 0000
SWIFT/BIC Code – OTPVHUHB
 

További információ: jelentkezes@sarasvati.hu e-mail címen, vagy a 70/426-3444-es telefonszámon.

COVID-19 tájékoztató: amennyiben a vírus helyzet miatt ismételt kijárási korlátozás, vagy tilalom lenne, úgy a képzés az online oktatási felületünkön továbbra is zökkenőmentesen folytatódik! 🧘‍♂️😊

Hallgatók felvételének feltételei:

Szakirányú tanulmányok nem előfeltétel, hiszen az egyes tantárgyak tartalmát a hallgató alapszintről ismeri meg.

A következő képzés várható kezdése: 2021. tavasza.

Jelentkezés a képzésre

Add meg a neved, e-mail címed, telefon számod, majd fizesd be a képzés díját! A regisztrációd mivel limitált a résztvevők száma, akkor lesz végleges, ha befizetted az időpont szerint aktuális díjat. Ha sikerül jelentkezned, azt kiírja a honlap, valamint kapsz egy levelet a megadott e-mail címedre a további részletekről! Jelentkezéseddel elfogadtad a Sarasvati Oktatási Központ ÁSZF-jét (általános szerződési feltételek).

Scroll to Top