250 órás női jóga oktatóképzés és Női önismereti program

250 órás nemzetközileg akkreditált Sarasvati® Női jóga oktatói képzés és Női önismereti program!  

Miről szól a női jóga oktatóképzés?

A női jóga egy alkalmazott jógairányzat és a hatha jóga elemeiből épül fel, amelynek során a női energia kiegyensúlyozásán van a hangsúly. A tanfolyam célja olyan szakemberek képzése, akik képesek női jóga órát megtervezni, összeállítani és megtartani.

Miről szól a női önismereti program?

Az önismereti program során a résztvevők új szintre lépnek saját tudatosságuk és így a mindennapi életük terén. A gyakorlatok és mentális technikák hatására új energetikai minőség jön létre, amely minden szinten pozitív változást eredményez.

Milyen megtapasztalásokban lesz részed?

Elindul egyfajta közös lelki út. Megtalálod a saját női életvezetési programodat.

  • Ez annak köszönhető, hogy rendkívül tudatos munka folyik.
  • Nincsenek sallangok, nagy világmegváltó gondolatok, csak tiszta információk és feladatok.
  • Olyan feladatok a mozgásélményen és a mentális gyakorlatokon keresztül, amivel saját működésedre koncentrálsz.
  • Megismered a benned lejátszódó fizikai-testi folyamatokon keresztül önmagad lelki, szellemi szintjeit is.
  • Helyrebillennek női energiáid és szerepeid.
  • Megismersz egy új, hatékony mozgásformát.
  • Elsajátítasz új életviteli módszereket, gyakorlatokat és eszközöket.

SARASVATI félistennő által védelmezett és vezérelt női jóga:

  • ahol a teremtéshez Tudás kell,
  • ahol a Lényeget adjuk a nőiséged megéléséhez,
  • ahol Esszencia a női energia.

Kinek ajánljuk?

  • Ajánljuk azoknak, akik szeretnének kifejezetten női órákat tartani, a jóga által támogatást nyújtani a különböző életszakaszokban, harmóniában a természet és a test ciklikus változásával.
  • Jógaoktatóknak, továbbképzésként.
  • Olyan nőknek, akik szeretnék megérteni a saját testük működését és annak változásait, akik szeretnék felismerni a női létben rejlő valódi lehetőségeket.
  • Olyan nőknek, akik elakadást tapasztalnak a női lét megélése során (női területen jelentkező betegségek, lelki problémák, párkapcsolati nehézségek)
  • Olyan nőknek, akik a jóga és az ájurvéda segítségével szeretnének változtatni az egészségi állapotukon.
  • Olyan nőknek, akik változásra vágynak az életükben és úgy érzik egy támogató női közösségben szeretnének új útra indulni.
  • … és végső soron minden Nőnek. ❤

A képzés tematikája:

  • Anatómiai alapismeretek
  • Bevezetés az ájurvéda alapjaiba – testtípusok szerinti női jóga
  • Ászanák és módosítási lehetőségeik a női jóga oktatásban
  • Pranayama, jóga nidra és meditációs gyakorlatok
  • Mudrák és bandhák szerepe és jelentősége a gyakorlás során
  • Női jóga óratervezési elvek és tematikák
  • Női minőségek és életszakaszok megismerése
  • Ciklus és holdciklus szerinti gyakorlás
  • Gátizomtorna
  • Önismereti saját élményes gyakorlatok
  • Női betegségek ájurvédikus jógaterápiája
  • Fitoterápia

Önismereti gyakorlatok 

  • Egyedi női szertartások
  • Hindu istennői minőségek megismerése
  • Női napló vezetése
  • Mentális gyakorlatok
  • Családállítás
  • Aura Soma

Részletesebben érintve a három szintet, amivel dolgozunk annak érdekében, hogy harmonikus kapcsolatban élhessünk a földi és égi energiákkal:

 Fizikális síkon:

  • szép tartás
  • esztétikus mozgáskoordináció
  • helyes légzés elsajátítása
  • vérkeringés optimalizálása
  • sejtjeink, mint információ hordozók
  • ellazulás képessége
  • biológiai szinten megjelenik az igény az egészséges táplálkozásra
  • magasabb életminőség felé való törekvés

Értelmi síkon:

  • mozgáselméleti ismeretek
  • anatómiai ismeretek
  • az idegrendszer és az idegpályák működésének tudatos irányításának tanulása
  • a csontok, inak, szalagok, ízületek és izmok terhelhetősége, óvása
  • jobb és bal agyfélteke összehangolása, szinkronban való működése
  • a kognitív tulajdonságok fejlesztése
  • emberi kapcsolatok újraértelmezése
  • értékhordozó közösségek alakulása

Érzelmi síkon:

  • a mozgásszabadság megélése
  • a mozgás és a zene érzelmi átélése
  • kreativitás fejlesztése
  • érzelmek felismerése, megélése és kimutatása – javul a családi kommunikáció
  • generációs tudatosság
  • közösségtudat – közös célok – pozitív, alkotó energiák
  • törekvés a szépre, jóra, igazra
  • az önbizalom egészséges növekedése

Óralátogatás(hospitálás):

5 alkalom női jóga és/vagy egyéb női foglalkozás látogatása kötelező része a tanfolyamnak, amit egy hospitálási naplóban kell vezetni. Ezt a képzés első napján adjuk ki.

A hospitálás külön fizetendő, nincs benne a képzési díjban!

A képzés oktatói:

A képzésben  sok éves tapasztalattal, és több irányú képzettséggel rendelkező oktatóink vesznek részt:

  • Vári Evelin– Hatha (250 órás) jóga oktató, Ayurvédikus jógaterapeuta, Birthlight kismama és baba-mama jógaoktató, Aura Soma konzulens
  • Kotroczó Anikó (dr. ayu.phil) – Alternatív gyógyászat doktora – jóga, és ayurvéda szakirányban; Vaisnava jógamester, Ayurvédikus jógaterapeuta, Birthlight kismama és baba-mama jógaoktató, Egészségfejlesztő terapeuta, Grand master (5000 órás) jóga oktató.

A képzés időpontja:

A képzés 250 órás és négy modulból épül fel. Az I-II. modul a női jóga oktatói alapismeretekre fókuszál, de az önismereti gyakorlatok már itt is megjelennek. A III-IV. modulban a saját élményes gyakorlatok és a női betegségek ájurvédikus jógaterápia kerül előtérbe.

A tanfolyam egy éves időtartamú, 2 szemeszterből áll, mely képzés nyáron kiegészül egy 5 napos jógatáborral. A sikeres vizsgát tett jógaoktatók a záróvizsgát követően kapják meg oklevelüket. A képzés szemeszterenként 5 hétvégéből áll.

2024 tavaszi képzés első félévének időpontjai:

  • 2024. február 24-25.
  • 2024. március 16-17.
  • 2024. április 20-21.
  • 2024. május 18-19.
  • 2024. június 21-22-23.

2024 tavaszi képzés 2. félév időpontjai:

  • 2024. augusztus 10-11.
  • 2024. szeptember 07-08.
  • 2024. október 04-05-06.
  • 2024. november 23-24.
  • 2024. december 14-15.

Az oktatás a pénteki képzési napokon 16 órától 20 óráig, hétvégén 9 órától 16 óráig tart. Személyes jelenlétű az oktatás, online lehetőség nincs, csak online felületen való tanulás.

Tábor időpontja:

2024. július 19-21. 

A képzés helyszíne:

Sarasvati Oktatási Központ, 1142 Budapest, Erzsébet királyné útja 57-61. 2. emelet (Alumíniumgyár épülete) 

A képzés díja:

A képzés díja szemeszterenként: 169.000,- Ft egy összegben kifizetve, és az 5 napos nyári jógatábor júliusban, mely költsége kb. 80.000,- Ft.  Részletfizetés maximum 3 részletben lehetséges!

Részletfizetés lehetséges maximum 3 részletben. Ez esetben a képzés féléves díja: 189.000,- Ft.

Részletfizetési adatlapot itt lehet letölteni. 

Együttesen jelentkező családnál  a családtagnak 15%-os kedvezményt biztosítunk.

A képzés díja magába foglalja a képzést, a jegyzeteket, valamint a vizsga díját is.

Az oklevél kiadásának feltétele az elektronikusan küldött szerződések kitöltése és aláírása!

Jelentkezésedet 50.000 Ft előleg befizetésével erősítheted meg, mely összeget a Sarasvati Worldwide Ltd. OTP Banknál vezetett 11742087-29902169 számú bankszámlaszámára kérünk megfizetni. Amennyiben az előleg befizetése után a fennmaradó díjat egy összegben fizeted be, úgy az előleg befizetése nem minősül részletfizetésnek.

Jelentkezés és egyéb információk:

Jelentkezni a csatlakozási gomb megnyomásával, és a részvételi díj megfizetésével lehet.

Jelentkezni minden esetben csak a teljes összeggel tudsz!
A csatlakozás gombra kattintva menj végig a rendelési folyamaton, a végén a fizetésre kattintva. Itt nem kell számlaszámot megadnod! Ha sikeres a regisztráció, kapsz egy visszaigazoló e-mailt, melyben benne lesz a regisztrációs szám és az alábbi számlaszám, ahova utalhatod az előleget vagy a kedvezményes összeget:
 
Sarasvati Worldwide Ltd. magyarországi fióktelepe OTP Bank : 11742087-29902169
IBAN szám: HU87 1174 2087 2990 2169 0000 0000
SWIFT/BIC Code – OTPVHUHB
 
További információ: jelentkezes@sarasvati.hu e-mail címen, vagy a 70/426-3444-es telefonszámon.

Hallgatók felvételének feltételei:

Nincs külön feltétel.

Jelentkezés a képzésre

Add meg a neved, e-mail címed, telefon számod, majd fizesd be a képzés díját! A regisztrációd mivel limitált a résztvevők száma, akkor lesz végleges, ha befizetted az időpont szerint aktuális díjat. Ha sikerül jelentkezned, azt kiírja a honlap, valamint kapsz egy levelet a megadott e-mail címedre a további részletekről! Jelentkezéseddel elfogadtad a Sarasvati Oktatási Központ ÁSZF-jét (általános szerződési feltételek).

Scroll to Top