Ezeket a gondolatokat már évek óta készülök leírni… most jött el az ideje… Mint látható az oldalamon, nem szoktam megosztani túl sok mindent az életemből, mert inkább befelé szeretem megélni a történéseket, mint kitenni az “ablakba”… Ez most mégis kikívánkozik belőlem. Amikor 12 éve megalapítottam a Sarasvatit, akkor az volt a fejemben, hogy egy olyan …
JÓGA ÁSZANA MITOLÓGIA HEGYPÓZ /TÁDÁSZANA/ – Síva hegyi hajléka Mit erősít? ⇒ szilárd alap, figyelem, stabilitás Sok ezer évvel ezelőtt pusztító aszály sújtotta a földet. A víz az élet alapia; a szárazság halált es pusztulást hoz. Így hát a teremtmények kiszáradtak, a növényvilág elhervadt, az emberek pedig nyomorogtak. A földistennő, Prithvi a földgolyó szenvedő teremtményeiért …
A TÖRTÉNETEK HATALMA A történetmesélés különleges dolog. Általa kap értelmet világunk. Ha az empirikus világ próbaköve a tudomány, akkor a történetmesélés az a médium, amellyel megteremtjük az élet értelmét. Mindig is velünk volt, és velünk is marad a mítoszoktól kezdve az egyéni élettörténeteken át egészen a napi hírekig. A történetek lényege, hogy átadjanak, megvilágitsanak valamit, …
Mindannyian boldogok és nyugodtak szeretnénk lenni… de csak néhányunknak sikerül. Az igazság az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb életet élünk, annál nehezebb megtalálnunk azokat a nyugodt pillanatokat, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy jól legyünk. De nem kell így lennie. Van ellenszer a mindennapok megpróbáltatásaira és …
A gerincjóga órák a hatha jóga elemeire épülnek. Az órán a hangsúly a gerinc átmozgatásán, megnyújtásán és megerősítésén van. A fő cél a helyes testtartás kialakítása és megőrzése az életkori és testi adottságok figyelembevételével. Jellemzően lassabb óra, egyszerűbb, könnyen megtanulható ászanákkal és erős gerinc fókusszal. A jógaórákon általánosan jellemző a könnyítés lehetősége, ami a gerincjóga …
Krishna születésének napja van! Krisna Janmashtami (a szanszkrit Janma – születés, Ashtami – nyolcadik nap) az egyik legjelentősebb védikus ünnep. Úgy tartják, hogy a Nagy Krsna körülbelül 5000 évvel ezelőtt, a fogyó hold nyolcadik napján, éjfélkor született Shrávana havában, Mathura városában. A Bhagavad Gítá ősi írásai szerint az Istenség Legfelsőbb Személyisége időről időre megjelenik a …
Ma mit ünneplünk? a SZERETETET ÉS AZ ÖSSZETARTOZÁST. Rakhsa Banthan ünnepe van! Ez egy szívmelengető hindu fesztivál, amelyet Shravan hónap teliholdján ünnepelnek. A Gergely-naptár szerint általában július és augusztus környékére esik. Ezt a napot minden testvérnek, szeretetüknek és lelki összetartozásuknak szentelik. Maga a Raksha Bandhan kifejezés szanszkritból fordítva – a védelem/gondoskodás kötelékei. A legenda szerint egy …
A holdnaptárt ősidők óta használják az ember életének számos eseményének megtervezésére, beleértve a hajvágást is. A Hold fázisai, Holdnapok és a Hold helyzete a csillagképben hatással van a haj egészségére és növekedésére, valamint az ember általános jólétére és lelki harmóniájára. E tényezők kombinációja határozza meg a nap energetikai hátterét. Ettől függően a hajvágás szempontjából kedvező, …
Kicsit hektikusnak, szeszélyesnek vagy bizonytalannak érzed magad? Hogy érzed magad? Vannak olyan élményeid vagy érzelmeid, amelyeket eltemettél, és amelyek kezdenek beszivárogni az életed más területeire? A Baddha Konasana erőteljes póz a gyökér- (Muladhara) és a szakrális (Svadhisthana) csakra megnyitásához. A Baddha Konasana megnyitja ezeket az energiaközpontokat, felszabadítva a stagnáló energiát és növelve rezgésüket. Hogy elmélyítsük …
yin-hatha és gyermekjóga oktató, hangtálterápiás szakember, life és gyermek coach, access bars kezelő, erdőfürdő vezető (a képzés folyamatban) Több mint 25 évig foglalkoztam kommunikációval marketing területen, de aztán jött az érzés, hogy ennyi év után szakmailag elfogyott a motivációm, kiégtem, elfáradtam…valami mást szeretnék…valamit, ami igazán én vagyok, amiben kiteljesedhetek. Ez az érzés egyre erősebb lett …