Hírek

Marma-Jóga Workshop

A marma szó jelentése érzékeny, sérülékeny, titkos pont, létfontosságú energiapont, ahol a prána tárolódik, és ahol a test (mikrokozmosz) és az univerzum (makrokozmosz) közötti energia- és információcsere bonyolódik.

A marmák olyan energiakapuk, energiaszelepek, amik nyitódva vagy záródva, erősítik vagy gyengítik, irányítják az életerőt az egyes testrészek felé.

A pontok ismeretében irányítható a prána valamennyi formája, amely a test minden struktúráját harmonizálja, így hossszú távon megőrzi az egészséget, és számos betegség gyógyulását elősegíti.

Halloween jóga

Halloween jóga 2018. október 31-én 18:30-tól Hegedűs Zsolttal

Gyertyafényes gyakorlás szerdán!

Kihagyhatatlan! 🙂

90 perces óra, amire érvényes jógabérlettel is jöhetsz
Bejelentkezés: http://www.sarasvati.hu/orak/orarend/
Tel.: +36 70 426 3444

Különleges Váta csomag

Különleges őszi ajánlat a Sarasvatiban

 

Egy nem mindennapi csomagot állítottunk össze nektek a jóga és ayurvéda jegyében! Az ősz mint évszak sok szépséget és finomságot tartogat amit nem esik nehezünkre élvezni, viszont az egyre rövidülő nappalok, az egyre szelesebb, szárazabb és hűvösebb időjárás könnyen a kedvünket szegheti.

A Váta dósa is ezekben a hónapokban az uralkodó és meg is mutatja ismertető jegyeit úgy kívül mint belül. Ennek a kézben tartásához szeretnénk egy Váta Földelő csomagot ajánlani nektek, ami áll egy gyakorlati és elméleti workshopból, és egy több részből álló ayurvédikus kezelésből, melyen Hegedűs Zsolttal és Papp Sebastiannal találkozhattok.

Kokedama workshop

Időpont: 2018. október 13. (szombat) 16.30-19:30

Kokedám, azaz a simogatható szeretet növény gombóc, ami lehet kicsi, nagy, virágos vagy zöld. 

“Részemről kokedáma készítés egyfajta eggyé válás a kiválasztott növénnyel, olyasfajta fuzó ami energiát nyel el és alakit át a javunkra.” /Majcher Mónika/

Ez a golyó pontosan tudja tükrözni egyensúlyunk belső érzéseink látható és érzékelhető valóságát.

A szeretgömb a következőkben van segítségünkre:

  • stresszoldás
  • belső béke
  • szív erősitése
  • önvalónkkal és az univerzummal való kapcsolat teremtés

A fogalalkozás keretében megtanítom a saját módszeremmel a föld gombóc készítését előszőr egy egyszerű pozsgás növénnyel. A készítés közben megmutatom és elmondom mire, hogyan, miképp használhatjátok ezt a különleges növényt.

A workshop során segítségemre lesz kollégám, Újvári László is, akitől álomcsapda készítését sajátíthatjátok el. Az álomcsapdák csomózási módszere és megalkotása is különleges, hiszen friss vesszőkből és gyűjtött tollakból valamint természetes ásványok felhasználásával szelídíthetitiek meg a sötét éjszakát.

Mire jó a yin jóga

A yin jóga egy passzív jóga, amely kiegészítője lehet az aktív, dinamikus, jang típusú jógának. Az elnevezés a kínai jin-jang (kétpólusú szemléletből) ered. A yin a női minőséget, a passzívat, a táplálót, befogadót, hűsítőt, stabilat, lefelé áramlót, földelődő minőséget foglalja magába, míg a jang a férfi minőség, az aktivitás, a melegítő hatás, emelkedés, felfelé szállás, cselekvés, valami felé törekvés fogalmaihoz kapcsolható.

Hasizom-regeneráló jóga workshop

Has, illetve törzs izmaink (core izmok) erősítését szolgálja ez a tréning. A core izmok (a hasüreget körülvevő izmok) számtalan feladatot látnak el testünkben. Az egyik legfontosabb funkciójuk a törzs stabilizálása, belső szerveink elmozdulásának megakadályozása (sérv, süllyedések kialakulásának meggátlása), gerinc, deréktájék védelme, valamint várandóság alatt tartják babáinkat.


Természetes várandósság- gyöngéd szülés workshop

Ha érdeklődsz a várandósság és szülés témája iránt, vagy Te is babára készülsz, netán kismama vagy, és szeretnél minél több információt szerezni a témáról, és arról hogyan lehet a várandósságot és szülést háborítatlanul, holisztikusan átélni, megélni, akkor ez a workshop Neked szól.

Yin jóga workshop – TELJES ELENGEDÉS

Időpont: 2018. október 13. (szombat) 17:15-19:15

Következő workshop időpontja: 2018. december 01. (szombat) 17:15-19:15

Hétvégi Ayurvédikus jóga workshop sorozat

Tanulj meg a testalkatod szerint jógázni!

Indul: 2018.10.06 (szombat) 16.30-18.30

Az indiai ájurvéda három típusra osztja az embereket.
Mindannyian keverékek vagyunk, azonban többnyire lehet találni magunkban egy domináló dósát.
Te melyik típus vagy?
Váta, pitta vagy kapha?

Láb nyújtása workshop indiai oktatóval

Időpont: 2018. szeptember 29. (szombat) 16.30-19.00