Hírek

Sarasvati nyári női jógatábor

A Sarasvati női jóga táborban olyan témákat érintünk, amelyek a nőiséghez, női életszakaszokhoz kapcsolódnak. Minden nap két jógaóra és egy pránajáma gyakorlás lesz, ezenkívül sok-sok beszélgetés és előadás női témákról, úgy, mint a női archetípusok, a női életszakaszok lelki-testi megélései, rítusok és rituálék, ciklus szerinti gyakorlás.

Yin jóga workshop – Magadban magaddal

Időpont: 2018. május 26. (szombat) 17:15-19:45

A Yin jógán keresztül megtapasztalhatod  a csendet, a befelé fordulást és az elfogadását annak, ami van, ami körülötted történik. A gyakorlás során a pózokat (ászanákat) hosszabb ideig tartod ki, minimum, 3-5 percet időzöl egy-egy helyzetben.

Tavaszi méregtelenítés: tippek léböjtkúrához

Szervezetünk méregtelenítésére keresve sem találhatnánk tökéletesebb időpontot a tavaszi időszaknál. A természet megújulása igazi motiváló erővel hat ránk, hogy mi is a legjobb formánkat hozzuk, tiszta lappal kezdjük az új évszakot. Itt az ideje tehát, hogy megszabaduljunk a testünkben télen felhalmozott méreganyagoktól, és kirobbanó formában köszöntsük a napsütéses, meleg napokat.

A méregtelenítés egyik leghatékonyabb formája a léböjtkúra, amelynek számos jótékony hatását élvezhetjük, ha szakszerűen végezzük. Nemcsak az emésztésünket tehermentesíthetjük egy ivókúrával, de a bőrünket is ragyogóbbá varázsolhatjuk, sőt néhány kilónak is búcsút inthetünk. A lényeg, hogy betartsuk az alábbi szabályokat.

Természetes várandósság- gyöngéd szülés workshop

Ha érdeklődsz a várandósság és szülés témája iránt, vagy Te is babára készülsz, netán kismama vagy, és szeretnél minél több információt szerezni a témáról, és arról hogyan lehet a várandósságot és szülést háborítatlanul, holisztikusan átélni, megélni, akkor ez a workshop Neked szól.

TEST-REND-SZER workshop sorozat

  1. szeptember 22. szombat 17.00-19.00

Fókuszba helyezzük a medenceöv és a gerincoszlop sajátosságait, a prevenciós lehetőségeket, illetve támogató rendszereket.

Elméleti és  gyakorlati foglalkozásunk tematikája:

A MEDENCEÖV HARMÓNIÁJA, azaz

– az ide tartozó szervek működésének segítése, prevenciója mozgás által

– a nemi csakra, mint a kapcsolataink szenzora

– mudrák és relaxáció

FITOTERÁPIA, azaz a medenceövi problémák gyógyításának megközelítése

holisztikus szemlélettel, a természet patikájának segítségével.

– gyógyteák, tisztító levek, preventív táplálkozás

– fürdők, borogatások

A workshop ára: 5.000,- Ft

A Sarasvati hallgatói számára 4.500,- Ft.

Helyszín: Sarasvati Oktatási Központ Újpest (1043 Budapest, Gábor László u. 3/b)

Jelentkezni: recepcio@sarasvati.hu, és/vagy a 70/426 3444-es telefonszámon lehet.

  1. október 27. szombat 17.00-19.30

Fókuszban az emésztőrendszer és a méregtelenítés – gyomor, bélrendszer, hasnyálmirigy, máj, epe

Elméleti és  gyakorlati foglalkozásunk tematikája:

AZ EMÉSZTŐRENDSZER

– felépítése, működésének segítése jóga ászanákkal

– a Manipura csakra, mint saját, személyes erőnk és a külvilág kapcsolata

– mudrák és relaxáció

FITOTERÁPIA, azaz a tisztító folyamatok megközelítése holisztikus szemlélettel, a természet patikájának segítségével.

– gyógyteák, tisztító levek, preventív táplálkozás

– fürdők, lábvizek, borogatások

– apiterápia

A workshop ára: 5.500,- Ft

A Sarasvati hallgatói számára 5.000,- Ft.

Helyszín: Sarasvati Oktatási Központ Újpest (1043 Budapest, Gábor László u. 3/b)

Jelentkezni: recepcio@sarasvati.hu, és/vagy a 70/426 3444-es telefonszámon lehet.

 

  1. november 24. szombat 17.00-19.00

Fókuszban a lélegzés

Elméleti és  gyakorlati foglalkozásunk tematikája:

A LÉGZŐRENDSZER azaz

– a légzés szervrendszerének felépítése, tudunk-e helyesen lélegezni

– a Szív és Torok csakra, mint a szeretet, elfogadás és befogadás stabilitásának alapja hogyan függ össze a lélegzés és az érzelmek helyén valósága

– mudrák és relaxáció

FITOTERÁPIA, azaz a légzési szervrendszer egyes betegségeinek gyógyítási lehetősége, valamint ellenálló képességünk megerősítése holisztikus szemlélettel, a természet patikájának segítségével.

– gyógyteák, tisztító levek, preventív táplálkozás

– fürdők, lábvizek, borogatások

– apiterápia

A workshop ára: 5.000,- Ft

A Sarasvati hallgatói számára 4.500,- Ft.

Helyszín: Sarasvati Oktatási Központ Újpest (1043 Budapest, Gábor László u. 3/b)

Jelentkezni: recepcio@sarasvati.hu, és/vagy a 70/426 3444-es telefonszámon lehet.

—————————————————————————————————-

Korábbi alkalmaink témája:  a PASSZÍV MOZGATÓRENDSZER, mint energiaforrás.

Csontjaink, ízületeink a legfőbb támaszaink. Teszik a dolgukat évtizedeken keresztül és legtöbbször csak későn vesszük észre, hogy Ők is szívesen fogadják a kívülről jövő támogatást.

Páros jóga workshop

Szeretnél nyitottabbá válni az emberi kapcsolataidra, és az érintésre?
Még nem próbáltad a kontakt jógát, de felkeltettük az érdeklődésedet, vagy esetleg már a kontakt jóga szerelmese vagy?
Akkor ez a hétvégi workshop NEKED/NEKTEK szól!

Hétvégi Ayurvédikus jóga workshop sorozat

Tanulj meg a testalkatod szerint jógázni!

Indul: 2018.02.24 (szombat) 16.30-18.30

Az indiai ájurvéda három típusra osztja az embereket.
Mindannyian keverékek vagyunk, azonban többnyire lehet találni magunkban egy domináló dósát.
Te melyik típus vagy?
Váta, pitta vagy kapha?

Haladó jóga workshop sorozat

Indul: 2018. március 1-én (csütörtök), 18:00-20:00


Workshop időpontok: 

– (2018.03.01.) 1. alkalom: Álló / Egyensúlyi ászanák
– (2018.03.08.) 2. alkalom: Ülő / Előrehajló ászanák
– (2018.03.22.) 3. alkalom: Homorító / Oldalrahajló ászanák
– (2018.03.29.) 4. alkalom: Kartámaszos ászanák
– (2018.04.05.) 5. alkalom: Csavaró ászanák
– (2018.04.12.) 6. alkalom: Fordított testhelyzetek

Oktató: Hegedűs Zsolt

Ha már magával ragadott a jógázás varázslatos világa, és kialakult rendszeres gyakorlással bírsz; de ugyanakkor szeretnél egyre jobban elmélyedni a jógázásban, egyre nehezebb ászanákat végrehajtani helyesen: akkor ez a haladó tanfolyam neked szól!

Vinyasa jóga workshop – Élj együtt a változással

Időpont: 2018. március 17, szombat, 17.15-19.15

Az élet mindig változik, bármi történik is körülötted a változás örök. Ezt a változást élheted meg a jógában, főleg a vinyasa flowban, ahol az áramlás folyamatos. Áramlik a lélegzeted, áramlik a tested és Te együtt áramolsz az ászanákkal és a változással.

Előre és hátrahajló ászanák – workshop

Időpont: 2018. március 24. (szombat) 16.30-19.00 

Jógázol és úgy érzed jól jönne egy kis továbbfejlődés, esetleg útmutatás a hátrahajló és előrehajló ászanákban?
Ezen a workshopon az előre és a hátrahajlások pozitív fizikai és mentális hatását tapasztalhatod meg magasan képzett indiai oktatónkkal. Előforduló ászanák a teljesség igénye nélkül: az előrehajló ászanák közül ezek lesznek a teljesség igénye nélkül: pascsimottánászana, uttánaszana, dzsánu sírsászana, pádángangustászana, pádahasztászana, dvikonászana, praszárita pádottanászana, pársvottánászana, ardha badha padmottánászana, urdva mukha pascsimottánászana….

Oktató: Deepak Anthwal Yogacharya
A workshop ára: 5.000,- Ft (Sarasvatis hallgatóknak 10% kedvezményt biztosítunk)
Jelentkezz a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen.