Blog

Fogyókúrás hibák

Fogyókúrás hibák A fogyókúra sikere nagyon sok tényezőn múlik, és néhány alaphibát szinte mindenki elkövetett már. Lássuk, mik is ezek… 1. Ne remélj azonnali megoldást!

Tovább olvasom »

Az izomlázról

Minden, amit az izomlázról feltétlenül tudni kell… Az edzések után fellépő kellemetlen izomláz megfelelő módszerekkel megszüntethető, de a legokosabb megelőzni. Rövid összefoglaló az izomláz lehetséges

Tovább olvasom »

Jóga vs nyújtás

A jóga és a nyújtás hasonlónak tűnhet, de két nagyon különböző gyakorlat. A nyújtó gyakorlatok csak a rugalmasság növelésére irányulnak. Míg a jóga magában foglalja

Tovább olvasom »
Scroll to Top