Workshopok

Milyen volt – szül(et)és és én

Egy hely, ahol te vagy a fontos. Ahol leteheted azt, ami fáj, nyomaszt, és újraírhatod a történeted.

Az utadat Te választod, kísérőid, támaszaid leszünk.

Kinek szól? Bárkinek, aki megszületett vagy szült. Ha veszteség ért, vagy a következő (akár az első) szülésedre szeretnél felkészülni. Akármilyen módon szültél, születtél.

Sarasvati nyári jógatábor

Idén egy nem mindennapi jógatáborba szeretnénk invitálni minden kedves érdeklődőt. Igazán különleges programmal! A tábor sajátossága, hogy lehetőséged nyílik különféle jóga órát, irányzatot kipróbálni! Például: yin jóga, vinyasa (flow, és krama), senior jóga, ashtanga, női jóga.

Fókuszban az ájurvéda, a testtípusoknak megfelelő jógaóra. Lesz még ájurvédáról, achetípusokról és egyéb érdekfeszítő témákról szóló kiváló előadások. ÉS fantasztikusan finom vegetáriánus ételekkel!  Továbbá, ami még nem volt… 🙂  indiai kollégáink közreműködésével ájurvédikus előadások, és gerincterápiás kezelések is színesítik a tábor programját.

Sarasvati nyári női jógatábor

A Sarasvati női jóga táborban olyan témákat érintünk, amelyek a nőiséghez, női életszakaszokhoz kapcsolódnak. Minden nap két jógaóra és egy pránajáma gyakorlás lesz, ezenkívül sok-sok beszélgetés és előadás női témákról, úgy, mint a női archetípusok, a női életszakaszok lelki-testi megélései, rítusok és rituálék, ciklus szerinti gyakorlás.

Yin jóga workshop – Magadban magaddal

Időpont: 2018. május 26. (szombat) 17:15-19:45

A Yin jógán keresztül megtapasztalhatod  a csendet, a befelé fordulást és az elfogadását annak, ami van, ami körülötted történik. A gyakorlás során a pózokat (ászanákat) hosszabb ideig tartod ki, minimum, 3-5 percet időzöl egy-egy helyzetben.

Természetes várandósság- gyöngéd szülés workshop

Ha érdeklődsz a várandósság és szülés témája iránt, vagy Te is babára készülsz, netán kismama vagy, és szeretnél minél több információt szerezni a témáról, és arról hogyan lehet a várandósságot és szülést háborítatlanul, holisztikusan átélni, megélni, akkor ez a workshop Neked szól.

TEST-REND-SZER workshop sorozat

  1. szeptember 22. szombat 17.00-19.00

Fókuszba helyezzük a medenceöv és a gerincoszlop sajátosságait, a prevenciós lehetőségeket, illetve támogató rendszereket.

Elméleti és  gyakorlati foglalkozásunk tematikája:

A MEDENCEÖV HARMÓNIÁJA, azaz

– az ide tartozó szervek működésének segítése, prevenciója mozgás által

– a nemi csakra, mint a kapcsolataink szenzora

– mudrák és relaxáció

FITOTERÁPIA, azaz a medenceövi problémák gyógyításának megközelítése

holisztikus szemlélettel, a természet patikájának segítségével.

– gyógyteák, tisztító levek, preventív táplálkozás

– fürdők, borogatások

A workshop ára: 5.000,- Ft

A Sarasvati hallgatói számára 4.500,- Ft.

Helyszín: Sarasvati Oktatási Központ Újpest (1043 Budapest, Gábor László u. 3/b)

Jelentkezni: recepcio@sarasvati.hu, és/vagy a 70/426 3444-es telefonszámon lehet.

  1. október 27. szombat 17.00-19.30

Fókuszban az emésztőrendszer és a méregtelenítés – gyomor, bélrendszer, hasnyálmirigy, máj, epe

Elméleti és  gyakorlati foglalkozásunk tematikája:

AZ EMÉSZTŐRENDSZER

– felépítése, működésének segítése jóga ászanákkal

– a Manipura csakra, mint saját, személyes erőnk és a külvilág kapcsolata

– mudrák és relaxáció

FITOTERÁPIA, azaz a tisztító folyamatok megközelítése holisztikus szemlélettel, a természet patikájának segítségével.

– gyógyteák, tisztító levek, preventív táplálkozás

– fürdők, lábvizek, borogatások

– apiterápia

A workshop ára: 5.500,- Ft

A Sarasvati hallgatói számára 5.000,- Ft.

Helyszín: Sarasvati Oktatási Központ Újpest (1043 Budapest, Gábor László u. 3/b)

Jelentkezni: recepcio@sarasvati.hu, és/vagy a 70/426 3444-es telefonszámon lehet.

 

  1. november 24. szombat 17.00-19.00

Fókuszban a lélegzés

Elméleti és  gyakorlati foglalkozásunk tematikája:

A LÉGZŐRENDSZER azaz

– a légzés szervrendszerének felépítése, tudunk-e helyesen lélegezni

– a Szív és Torok csakra, mint a szeretet, elfogadás és befogadás stabilitásának alapja hogyan függ össze a lélegzés és az érzelmek helyén valósága

– mudrák és relaxáció

FITOTERÁPIA, azaz a légzési szervrendszer egyes betegségeinek gyógyítási lehetősége, valamint ellenálló képességünk megerősítése holisztikus szemlélettel, a természet patikájának segítségével.

– gyógyteák, tisztító levek, preventív táplálkozás

– fürdők, lábvizek, borogatások

– apiterápia

A workshop ára: 5.000,- Ft

A Sarasvati hallgatói számára 4.500,- Ft.

Helyszín: Sarasvati Oktatási Központ Újpest (1043 Budapest, Gábor László u. 3/b)

Jelentkezni: recepcio@sarasvati.hu, és/vagy a 70/426 3444-es telefonszámon lehet.

—————————————————————————————————-

Korábbi alkalmaink témája:  a PASSZÍV MOZGATÓRENDSZER, mint energiaforrás.

Csontjaink, ízületeink a legfőbb támaszaink. Teszik a dolgukat évtizedeken keresztül és legtöbbször csak későn vesszük észre, hogy Ők is szívesen fogadják a kívülről jövő támogatást.

Páros jóga workshop

Szeretnél nyitottabbá válni az emberi kapcsolataidra, és az érintésre?
Még nem próbáltad a kontakt jógát, de felkeltettük az érdeklődésedet, vagy esetleg már a kontakt jóga szerelmese vagy?
Akkor ez a hétvégi workshop NEKED/NEKTEK szól!

Hétvégi Ayurvédikus jóga workshop sorozat

Tanulj meg a testalkatod szerint jógázni!

Indul: 2018.02.24 (szombat) 16.30-18.30

Az indiai ájurvéda három típusra osztja az embereket.
Mindannyian keverékek vagyunk, azonban többnyire lehet találni magunkban egy domináló dósát.
Te melyik típus vagy?
Váta, pitta vagy kapha?

Haladó jóga workshop sorozat

Indul: 2018. március 1-én (csütörtök), 18:00-20:00


Workshop időpontok: 

– (2018.03.01.) 1. alkalom: Álló / Egyensúlyi ászanák
– (2018.03.08.) 2. alkalom: Ülő / Előrehajló ászanák
– (2018.03.22.) 3. alkalom: Homorító / Oldalrahajló ászanák
– (2018.03.29.) 4. alkalom: Kartámaszos ászanák
– (2018.04.05.) 5. alkalom: Csavaró ászanák
– (2018.04.12.) 6. alkalom: Fordított testhelyzetek

Oktató: Hegedűs Zsolt

Ha már magával ragadott a jógázás varázslatos világa, és kialakult rendszeres gyakorlással bírsz; de ugyanakkor szeretnél egyre jobban elmélyedni a jógázásban, egyre nehezebb ászanákat végrehajtani helyesen: akkor ez a haladó tanfolyam neked szól!

Vinyasa jóga workshop – Élj együtt a változással

Időpont: 2018. március 17, szombat, 17.15-19.15

Az élet mindig változik, bármi történik is körülötted a változás örök. Ezt a változást élheted meg a jógában, főleg a vinyasa flowban, ahol az áramlás folyamatos. Áramlik a lélegzeted, áramlik a tested és Te együtt áramolsz az ászanákkal és a változással.