Bevezetés a meditációba
Magyarországon a meditáció tanítása és az arra való felkészítés alapvetően hibás, egyszerűen azért, mert az itthon tanító oktatók jó része nem veszi azt figyelembe, hogy az elmét hasonlóképen elő kell készíteni egy edzésre, mint a test izomzatát. Nem véletlen, hogy a távol-keleti jóga mesterek a meditáció tanításának első lépcsőjében az elme, és a szellem “izomzatát” …