A Mridang, melyet más néven Pakhawaj-ként is ismerünk, az általános szanszkrit elnevezése azoknak a hordó alakú doboknak, amelyek Észak-Indiában találhatók. Ezt a hangszert India legősibb ütőhangszerének, és minden indiai dob ősének tekintik. Az órán a résztvevők megismerkedhetnek a Pakhawaj hangszerrel, a világ egyik legősibb ritmusrendszerével, ritmus-kántálással és a hangszer gazdag spirituális örökségéhez tartozó klasszikus szövegekkel. …
A Nadi Shodhanana, más néven váltott orrlyukas légzés Egy fantasztikus légzésszabályozó gyakorlat, széles körű előnyökkel. A Nadi szanszkrit szó, jelentése „csatorna” vagy „áramlás”, a shodhana pedig „megtisztulást”, “tisztítást” jelent. Ezért a nadi shodhana elsősorban az elme-test egység finom csatornáinak megtisztítására irányul, miközben kiegyensúlyozza annak férfias és női aspektusait. Mindenki számára megfelelő gyakorlat. Hatásai: -A testet …
Csoportos hangfürdő Virággal – év indító hangfürdő Időpont: 2024. Január 6. (szombat) 16:30-17:30-ig A hangtálak Ázsiából, Tibetből származnak. Általában 7 fém ötvözetéből készülnek kézi munkával kovácsműhelyekben több ember munkájának eredményeként. Nemesfémekből készülnek, azokból lehet felharmonikusokban gazdag hangzású hangszert készíteni. A hangtálak hangja elűzi a haragot, az ingerültséget, a feszültséget és nyugtató, ellazító hatással van. A …
Már születésem óta két nagyon fontos dolgot tanít nekem az élet, az egyensúly megtalálását és a beengedést, befogadást. Az előbbi abban nyilvánul meg, hogy eltérő a vérkeringés a két oldalamban, ezért az egyik lábam hosszabbra nőtt, mint a másik. Fizikailag ezt a különbséget egy drasztikus beavatkozás oldotta meg, de nem oldotta meg a két oldalam …
Szombat délutáni 60 perces kezdő hatha jógaóra Manapság az ülő munka, a sok-sok számítógép előtt töltött óra, a stressz, a világban uralkodó bizonytalanságok nagyon káros hatással vannak a szervezetünkre. Ezeket a negatív hatásokat tudjuk ellensúlyozni amikor foglalkozunk magunkkal, a testünkkel és a lelkünkkel is. A kezdő jógaórán a tradicionális hatha jóga elvei alapján alapos bemelegítés …
23 éve jógázom, 20 éve tanítok és közel 20 éve kísérem azokat a nőket, édesanyákat, akik megtisztelnek bizalmukkal. Elkötelezett híve vagyok a kismamáknak, mivel régóta dolgozom ezen a területen, érzem és értem a bennük végbemenő testi, lelki és szellemi változásokat. Számomra a várandósság egy csodálatos utazás, melyet magam is megtapasztalhattam. Ezen élmények átélése segített, hogy a tudásom legjavát …
A jógával a 20-as éveim vége felé találkoztam először… vettem egy Jóga DVD-t egy bevásárlóközpontban, és megcsináltam párszor a sorozatokat. Jól esett, de nem volt nagy áttörés. Arra viszont jó volt, hogy a jóga befészkelje magát a gondolataimba. Aztán 37 éves koromban elkezdtem rendszeresen jógázni. Kezdetben Bikram jógát gyakoroltam, majd áttértem a hatha jógára. 43 …
A buddhista hagyományok négy kiemelkedő napot ünnepelnek minden évben, amik Nyugaton tízmilliószoros napként ismertek. Ezeken a napokon minden szándék, gondolat, akár pozitív, akár negatív, tízmilliószoros erővel hat. Emiatt érdemes figyelni gondolatainkra, tetteinkre, hogy jó szándék, hála érzés és pozitív gondolkodás töltse be minden napunkat, de különösen ezt a napot. Ezen a napon a teremtéseink is …
Az OM LINE TV jóvoltából sikerült megörökíteni az egyik szokásos vasárnapi tűzszertartásunkat, melyet Deepak tartott. A napsütéssel együtt!
1. Nyugodtabb leszel. 2. Jó mozgás, egyszerre erősítheted és nyújthatod az izmaidat. 3. Mosolygósabb leszel. 4. Hasonló gondolkodású emberekkel találkozol. 5. Remek kikapcsolódás. 6. Formásabb és izmosabb lesz a tested. 7. Új emberekkel ismerkedhetsz meg. 8. Közösségbe járhatsz, ezáltal tartozol valahova. 9. Rugalmasabb leszel. 10. Kisímitja a ráncaidat, akkor is ha még nincsenek. 11. Megtanulsz …