JÓGA ÁSZANA MITOLÓGIA OROSZLÁNPÓZ /Simhasana/ – Naraszimha, Visnu oroszlán megtestesülése MIT ERŐSÍT? belső tartás, magabiztosság, önérvényesülés Az istenek mindig azon fáradoznak, hogy egyesítsék a teremtés egészét, míg a démonok folyton arra törekednek, hogy megosszák azt. Ugyanakkor, bár az istenek a szellem tisztaságát vallják, nem nélkülözik a ravaszságot sem, és bár a démonok mindig mesterkednek valamin, …
Csodálatos találkozó a Bharat (India) Belügyminisztériumának államminiszterével, Hon. Nisith Pramanikkal. Wonderful meeting with Minister of State, Ministry of Home Affairs in Bharat (India) Hon. Nisith Pramanik today.
A cöliákia, más néven coeliakia, egy autoimmun betegség, amelyet a gluténre – a búzában, árpában, rozsban és származékaikban található fehérjére – adott kóros immunrendszeri válasz jellemez. Ha cöliákiával küzdesz, kerülnöd kell a gluténben gazdag ételeket, de van néhány természetes gyógymód is a tünetek enyhítésére. Az alábbiakban a cöliákia kockázati tényezőit, a gyakori cöliákiás tüneteket, valamint …
Másképp kell edzeniük a nőknek? Avagy a női fiziológia, a menstruációs ciklus és a hormonális fogamzásgátlók hatásának megértése az edzésben A férfiak és a nők nyilvánvalóan nagyon különbözőek, ezért fontos kérdés, hogy ezt a kérdést kibogozzuk. A férfiak fiziológiája meglehetősen egyszerű, következetes környezetük van. A nők esetében azonban figyelembe kell vennünk a menstruációs ciklus szerepét és …
Fontos megérteni, hogy a mozgás közben az ízületekből érkező fájdalommentes zajok teljesen normálisak. Az egyik leggyakoribb alkalom, amikor a csípőből származó kattogó vagy csattogó érzést tapasztalunk, a padlón fekvő gyakorlatok, jellemzően lábtolás közben. De miért történik ez? És ez rossz?!? Nem. Általában normális ha a csípőnk hangot ad ki. DE ha csípőfájdalmat és kattogó érzést …
A csípőm kattogó hangot ad, ez rosszat jelent?!? Read More »
Gyaraki Orsi vagyok, személyi edző, rehabilitácós tréner és pilates oktató, élsportolói múlttal. A sport mindig is az életem része volt, a legelső pilates órámat 15 évvel ezelőtt tartottam. Azóta is folyamatosan képzem magam, hogy vendégeimet a legnagyobb szakértelemmel segitsem és biztonságban tudjam. Az óráimon a tudatos, biztonságos mozgás mellett szeretem beépiteni a kihivást jelentő gyakorlatsorokat …
Az aura jelentése Tapasztaltál már valaha fényerőt, vagy éreztél egy finom energiát, amely körülvesz egy személyt, állatot vagy akár egy tárgyat? Ez az auraként ismert energia figyelemre méltó erővel rendelkezik belső éned titkainak megfejtésében. Személyiséged, gondolataid és érzelmeid egyedülálló tükröződéseként szolgál, mély betekintést adva erősségeidre és gyengeségeidre, szenvedélyeidre és félelmeidre, sőt spirituális potenciálodra is. Ha …
Az ÖTVENES KOROSZTÁLY AZ ÚJ HARMINCAS Olyan mintákat adnak át a fiatal generációnak, amit ők nem kaptak meg… Az ötven év körüli életszakasz nem a változó kor, hanem a VÁLTOZTATÓ kor. Napjaink ötvenes generációja már egészen más, mint eddig bármikor is. Egyre több a fiatalos, sportos ötvenes, – akiknek céljaik vannak, – akik maratont futnak, …
Csatlakozz a Sarasvati Alapítvány Önkéntes Programjához! Alapítványunk önkéntes programot indít, azzal a szándékkal, hogy Segítőtársakra találjon célkitűzéseinek megvalósításához. Legfőbb törekvésünk a közösségépítés, egy olyan tér létrehozása, ahol a szeretet és az elfogadás kapcsolja össze az embereket. Habár mindenki a saját útján halad, ez az út mégis közös és megoszthatjuk egymással élményeinket és tapasztalatainkat. Elsősorban adminisztratív …
Tarján Andrea bemutatkozás A jóga gyakorlása nem mindig könnyű, de izgalmas utazás, mely a belső béke, a szabadság és a testi-lelki jóllét felé visz. 14 éve kezdtem jógázni, amikor a második gyermekemmel várandós lettem, mert szükségem volt a befelé figyelésre, a lecsendesedésre, a változásra. Azóta a jóga a mindennapjaim része lett, és 6 éve oktatóként …