Beszéljünk az ayurvédikus testóra lenyűgöző koncepciójáról Ezen ősi rendszer szerint testünk a nap folyamán különböző energetikai fázisokon halad át, igazodva a természet ritmusához. Kapha: Reggel 6-10 óra között ez a nyugodt és földelő fázis, amely tökéletes ébredéshez, gyengéd mozgással, meditációval és tápláló reggelivel, hogy kiegyensúlyozottan és stabilan indítsd a napodat. Pitta: Délelőtt 10 és délután …
A Trimurti, a Brahma, Visnu és Shiva hindu hármasságának megértése jelentősen javíthatja spirituális utazásod azáltal, hogy keretet biztosít a teremtés, megőrzés és pusztítás ciklikus természetének megértéséhez. Azáltal, hogy felismered és megtestesíted a Trimurti tulajdonságait a gyakorlatodban, a tudatosság, a harmónia és az univerzumban játszó isteni erőkhöz való igazodás nagyobb érzését alakítod ki, ami végső soron …
Ezt az ünnepet a hindu istenségnek, Hanumánnak szentelik, aki a bátorságot, az önzetlen alázatot és az odaadást szimbolizálja. Hanuman, akit Anjaneyának is neveznek – a Vanarák vezetője, akik félig emberek, félig majmok, és nagy harcosok. Magát Hanumánt is gyakran ábrázolják majomszerű megjelenésben. Ő a levegő és a szél istenének, Vayunak és Punjistala apszarának a fia. …
HOLD MANTRA Mantra a Hold istenségének, Chandrának. A Hold felelős a belső boldogság állapotáért, a lelki egészségért, a mentális tisztaságért és az érzelmi palettáért. Chandra megajándékozza a mentális egészséget és az elme nyugalmát, a női energia harmonizálását a testben. Különösen kedvező hétfőnként kántálni. Om Shram Shreem Shroum Sah Chandraya Namah
Amikor pánikroham, szorongás vagy álmatlanság csillapítására kerül sor, az orvosok gyakran támaszkodnak a Xanaxra betegeik számára. A Xanax egy olyan gyógyszer, amely csökkenti az agyi aktivitást, ezzel az aggodalmat. Népszerűen hatékonysága miatt, de a mellékhatásokra vonatkozó figyelmeztetésekkel jár. A Xanax visszaélésszerű használata és túladagolása kockázatos, ezért ha biztonságosabb alternatívát szeretnél, a természet erős nyugtató gyógynövényeket …
Jobb mezítláb edzeni, mint cipőben? Az alapvető megfontolás ebben a kérdésben a mindenek alapja- a láb, annak kapacitása és képessége, hogy a tőle elvárt követelményekkel szemben működőképes legyen. A lábfej egy összetett szerkezet, amely 26 csontból (14 a lábujjakban), körülbelül 20 lábfejben lévő izomból, 7 a lábfejen kívülről eredő izomból és rengeteg összetett szalagból áll. …
Az ekadashi (a szanszkritból eredően “tizenegyet” jelent) a tizenegyedik holdnap, amely minden újholdat és teliholdat követ, így minden holdhónapban két ilyen nap van. Ősidők óta úgy tartják, hogy ezeken a napokon a bolygók kedvezőtlen helyzete elég erősen hat az emberekre, gyengébbé teszi őket, így könnyebben engednek a kísértéseknek. Amikor böjtölsz, megtisztítod magad fizikailag és lelkileg, …
Nagy örömünkre szolgál, hogy megoszthatjuk két álom megvalósulásának pillanatait. Az első a ma reggeli órákban történt, amikor Kotroczó Anikónak lehetősége nyílt személyesen találkozni Swami Avdheshanand Giri Ji Maharaja-val, a legfőbb hindu vezetővel (“hindu pápa”), aki a Gurujának a Guruja, és az áldását is megkapta, illetve amire nem számított, hogy a személyes támogatásáról is biztosította Anikót …
Találkozás Swami Avdheshanand Giri Ji Maharaja-val és egy együttműködés pillanata Read More »
Mit erősít? – Türelem – Kitartás – Átalakulás A Nap és új felesége, Szandnya eleinte boldogan éltek. Végtére is imádták egymást, Szandnya pedig egyenesen el volt bűvölve, hogy maga Szúrja, a Nap lett a férje. Hamarosan három gyermekük született, akik közül a legidősebb Jama, a halál istene volt. Ahogy telt az idő, a Napot egyre …
✨ JÓGA ÁSZANA MITOLÓGIA ✨ VÁTÁJANÁSZANA – UGRÓ LÓ PÓZ Read More »
Egy üvegnyi természetes fájdalomcsillapító Készíts őszi margitvirág tinktúrát, ha sokoldalú természetes fájdalomcsillapítót szeretnél, és hogy valami mindig kéznél legyen, ha a fájdalom megnehezíti a mindennapokat. Ráadásul a margitvirágnak kevesebb mellékhatása van, mint a gyógyszeres fájdalomcsillapítóknak, amelyek függőséget okozhatnak és károsak lehetnek. Miért a margitvirág? A százszorszépfélék családjába tartozó margitvirágot (Tanacetum parthenium) vadkamillának is nevezik. Utak …