Miért szeretik a sportólók, főleg a futók a yin jógát?

🧘‍♀️🙏Az erős és kötött izmokkal rendelkező gyakorlóknak nagyon jó a yin jóga. Egy jól felépített yin óra, a hosszan kitartott pózaival megtanítja, hogyan lazulhatsz el és ettől hogyan válhatsz rugalmasabbá. Ha megtapasztalod yin jóga pózok gyakorlásával elért jótékony hatást, nem szívesen hagyod ki a saját gyakorlásodból a későbbiek során. Meg kell érteni és érezni, hogy ahhoz, hogy a test teljes rugalmassága létrejöjjön, vissza kell állítani mindenkinek a saját energetikai rendszerét, mely nem más mint az eredeti beállításuk.

A yin ászanák erre nagyon alkalmasak, mivel ezek többnyire földközeli ülő vagy fekvő pózok. A testnek nem mindig esik jól egy egy ászana, ezért használunk eszközöket, párnákat, takarókat, hogy még jobban megtalálhasd a belső középpontodat. Így haladsz szintről, szintre. Ahogy a tested, az elméd is változik. Nem más a cél, mint a teljes egyensúly.🧘‍♀️🙏🧘‍♀️

https://www.sarasvati.hu/yin-joga-oktatoi-tovabbkepzes/
Várlak szeretettel és köszönöm a megosztásokat. 🙏💞

Szeretek jógázni, az életem része. <3
#yoga #jóga #yogafil #farkaszsuzsi