Fájó szívvel búcsúztunk el a Sarasvati Senior Jóga oktatóképzés hallgatóitól. Búcsúzásként rövid visszajelzést kaptunk a képzésről, oktatóinkról és a központunkról. Köszönjük szépen! Nagy öröm és élmény volt Veletek dolgozni! 🙂
2016. február 27, 16-18 óráig A gyakorlatok elsősorban a has és a medence szerveire hatnak, de átmozgatják az egész testet. A női jóga gyakorlatok hatására javul a vérkeringés és a női nemi területek regenerálódnak.
Amióta a szülések a családi otthonokból a kórházakba költöztek a szülés körüli gondoskodásnak egyik alapvető alkotóeleme szűnt meg létezni. Régen volt már az, hogy egy első gyermekét világra hozó édesanya családi vagy ismeretségi köréből származó más, már tapasztalt nők folyamatos támogatására számíthatott. Nem egészen egy évszázada még természetesnek számított, hogy a szűkebb vagy tágabb család …
Az ayurvédikus gyógyítás egyik alappillére a masszázs. Célja az egészség megőrzése: a test, a szellem és a lélek harmóniájának megteremtése. A masszázsterápia személyre szabott, méregtelenítő, immunerősítő és alakformáló hatású, mely meleg, aromás, gyógynövény alapú olajokkal és porokkal történik. Az ayurvédikus masszázs biztosítja a jó közérzetet: javítja a vérkeringést mellyel elősegíti, hogy a szövetekbe több oxigénnel …
Jógaórán gyakran előfordul, hogy az oktatóval, vagy páros (kontakt) jóga gyakorlat esetén egy másik gyakorlóval fizikai kontaktusba kerülünk. Vannak emberek, akik ettől nem érzik jól magukat, nem szeretik, ha idegenek érintik őket, illetve nekik kell megérinteni idegeneket. Az elmélyülés és másikra figyelés helyett inkább erre fókuszálnak, ami azon túl, hogy kibillent a gyakorlás hangulatából, veszélyes …
A kontaktjóga a hatha jóga és a thai masszázs elemeit ötvözi. Mozdulatai finomak, puhák, rugalmasak és az erőkifejtés erőlködés nélküli. Jellemző technikája például a lassú nyomás és húzás, testsúlyáthelyezés, jóga testtartások, alkalmazza a harántmasszírozás és a mobilizáció technikáját is. Lassú és kiegyensúlyozott mozdulatai mindkét fél számára nyugalmat adnak.
2016. szeptemberétől lehetőség van a Sarasvati Oktatási Központban jelentkezni az INGYENES Fitness-Wellness Instruktor OKJ-s képzésre.
Megnyugtatja az arc izmait, táplálja és hidratálja a bőrt. Javítja a vér- és a nyirokkeringést, frissé, egészségessé teszi az arcbőrt, lassítja az öregedési folyamatot. Indiai (Keralai) speciális fejmasszázs és arcpakolás. A mukha abhyanga & mukha lepa egy gyengéd, frissítő masszázs, és arcpakolás. 45 perces kezelés ára: 4.500,- Ft Bejelentkezés: +36 30 828 9854
A vinyasa flow egy dinamikus jógairányzat. Szó szerint: a mozdulatok tudatosan (vi) összekötött (nyasa) áramlása (flow).
Az ayurvéda elmélete szerint prakritnek nevezzük a születéskori alkatunkat. Fogantatásunkkor az apukánk és az anyukánk aktuális dósa kombinációja (ami a fizikai alkatunkat határozza meg), valamint a három kötőerő (ami a pszichés alkatunkat határozza meg) együttes hatása alakítja. A prakriti a számunkra harmonikus állapotot jelenti. A kibillent alkat (illetve a betegség) a vikriti, ami a jelenlegi …