Jógaeszközök használata az oktatásban workshop
Miről szól?
Ha érdekel, hogyan lehet megtanulni és megtanítani előre-, és hátrahajló, homorító, csavaró és fordított testhelyzetű ászanákat jógaeszközök segítségével, akkor jelentkezz erre a workshopra!
Egy kis kreativitással a labda és a bot rendkívül sokat tud segíteni azoknak, akiknek még nincs megfelelő kondíciójuk és testhasználati érzékelésük a gyakorlatok vagy gyakorlatsorok végrehajtásához. Ez a két eszköz precízebbé teszi az erővonalakat és az ízületek kinetikai láncvonulatát a jógapózokban. Ennek köszönhetően a mozgásszerv rendszer funkcionális működése javul, a helyes beazonosítás hamarabb és biztosabban meg tud történni.
A workshop fókuszában az érzékeny egyensúlyt segítő gyakorlatok állnak.
- Ötleteket adunk ahhoz, hogy a jógázókat kreatív gyakorlati repertoárral rá tudjuk vezetni az ászanák szép kitartására.
- A rávezetések sokasága biztosítja testünk stabilitását, növeli életerőnket.
- Testünk fizikai és fókuszált erejét építjük precíz, koncentrált gyakorlatok tudatosításával.
Kinek ajánljuk?
- jógaoktatóknak, mert a labda és a szék kiváló rávezető eszközök, amelyek segítségével pontosítani tudjuk a különböző jógapozíciók felvételét és fel tudjuk készíteni a testet a nehezebb ászanák végrehajtására is
- a testtartásán szeretne javítani, könnyebbé téve ezzel mozgását és ezen keresztül az alapvető élettani működéseket
- mozgásoktatással foglalkozik, mert a bemutatott gyakorlatok fejlesztik izom-ízületi egyensúlyt, ami minden mozgásformában elengedhetetlen
- munkája végett keveset mozog és szeretné ezt kompenzálni megfelelő módon
Oktató:
Király Gabriella – Sarasvati Senior Jóga oktatóképzés vezetője, jógaterapeuta
Időpont:
2024. július 11. (csütörtök) 10:00-15:00
Helyszín:
Sarasvati Oktatási Központ, Budapest XIV. kerület, Erzsébet királyné útja 57-61. II. emelet (Alugyár épülete)
Díja:
20.000.-Ft
Jelentkezés és egyéb információk:
OTP Bank : 11742087-29902169