A bot és az egyensúlypárna használata a jóga ászanákban workshop

Miről szól?

Hogyan lehet megtanulni és megtanítani előre-, hátra-, és oldalrahajló, homorító és csavaró testhelyzetű ászanákat ennek a két eszköznek a segítségével?

  • Egy kis kreativitással a bot és az egyensúlypárna rendkívül sokat tud segíteni azoknak, akiknek még nincs megfelelő kondíciójuk és testhasználati érzékelésük az ászanák végrehajtásához.
  • Ez a két eszköz precízebbé teszi az erővonalakat és az ízületek kinetikai láncvonalát a jógapózokban.
  • Ennek köszönhetően a mozgásszervek funkcionális működése javul, a helyes beazonosítás hamarabb meg tud történni.

A workshop egyben betekintést enged a Sarasvati Senior Balance Jóga oktatóképzésbe, ami az egyik legátfogóbb, legmegbízhatóbb mozgásgyakorlatokat kínáló területe a Jóga csodálatos útjának. Képessé tesz minket egyfajta újraprogramozásra, ami a már eltelt életút bölcsességével társulva nyit meg újabb és újabb lehetőségeket előttünk.

Kinek ajánljuk?

  • jógaoktatóknak, mert a bot és az egyensúlypárna kiváló rávezető eszközök, amelyek segítségével pontosítani tudjuk a különböző jógapozíciók felvételét és fel tudjuk készíteni a testet a nehezebb ászanák végrehajtására is
  • a testtartásán szeretne javítani, könnyebbé téve ezzel mozgását és ezen keresztül az alapvető élettani működéseket
  • mozgásoktatással foglalkozik, mert a bemutatott gyakorlatok fejlesztik izom-ízületi egyensúlyt, ami minden mozgásformában elengedhetetlen
  • munkája végett keveset mozog és szeretné ezt kompenzálni megfelelő módon

Oktató:

Király Gabriella – Sarasvati Senior Jóga oktatóképzés vezetője, jógaterapeuta

Időpont:

2024. március 23. szombat 16:20 – 18:20

Jelentkezési határidő: 2024. március 22.

 

Helyszín:

Sarasvati Oktatási Központ, Budapest XIV. kerület, Erzsébet királyné útja 57-61. II. emelet (Alugyár épülete)

Díja:

7.500.-Ft

Jelentkezés és egyéb információk:

Csatlakozás gomb megnyomásával, és a részvételi díj megfizetésével lehet.
Sarasvati Worldwide Ltd. magyarországi fióktelepe
OTP Bank : 11742087-29902169
IBAN szám: HU87 1174 2087 2990 2169 0000 0000
SWIFT/BIC Code – OTPVHUHB
Scroll to Top