2 alkalmas kezdő jóga alaptanfolyam

2 alkalmas kezdő jóga alaptanfolyam Budakalászon

-Régóta szeretnél elkezdeni jógázni, de nem mersz elmenni egyedül kezdőkènt?

-Soha nem gyakoroltál, de érdekel, hogy miben rejlik a jóga jótékony hatása?

-Nincs kezdő óra a közeledben és félsz becsatlakozni az összeszokott csoportba?

-Régebben gyakoroltál és szeretnéd feleleveníteni az alapokat?

-Jársz jóga órára, de az elméletről is szeretnél többet megtudni és az ászanákat alaposabban megérteni?

Itt a lehetőség, hogy egy teljesen kezdő 2 alkalmas jóga alaptanfolyam keretében megtanuld mindazt, amivel biztosan tudsz belevágni a jóga gyakorlásába. Ráadásul most kivételes alkalom, hogy (@vipinnautiyal1994)Vipin segítségével sajàtísd el az alapokat, aki Indiából, a jóga őshazájából érkezett. Mester diplomáját jóga szakon végezte Rishikesh-ben.

A tanfolyam angol nyelven magyar fordítással érhető el. A 2 alkalom során beszélünk a jóga elméletéről, jóga filozófiájáról, illetve az alap ászanákat fogjuk megtanulni. Az alkalmak egymásra épülnek, minden alkalommal lesz gyakorlás is a 180 perc alatt.

A tanfolyam felépítése:

1. alkalom: a jóga elméleti háttere, filozófia, alapok, napüdvözlet gyakorlatsor, álló ès előre hajlító àszanàk

2. alkalom: homorítások, oldalra hajlítások, fordított testhelyzetek ès pranayama (lègzőgyakorlatok) alapok

Kènyelmes ruhàban gyere ès èrdemes jegyzetfüzetet/tollat is hozni.