Kalotai Andrea

Hatha-, Yin- és Gerinc- jógaoktató

56 évesen már tudom, hogy a jóga valóban mindenkinek szól. Hiszem, hogy a jóga nem életkorhoz, alkathoz vagy előképzettséghez kötött. Nem számít, hány éves vagy, hány kilót mutat a mérleg, vagy hogy mikor mozogtál utoljára.

Gyere, és tapasztald meg, milyen felszabadító érzés örömmel mozogni, lelassulni, feltöltődni és újra kapcsolatba kerülni önmagaddal. Örömmel kísérlek ezen az úton.

Az óráimon nem az a cél, hogy tökéletes pózokat végezz. Sokkal inkább az, hogy minden alkalommal egy kicsit jobban érezd magad a testedben, és vigyél haza magaddal egy kis nyugalmat is.

Hogy egy kicsit megismerj…

Mindig is fontos része volt az életemnek a mozgás. Gyerekkorom óta valamit mozgok, sportolok, és ez a mai napig így van.

Egészen fiatalon, autodidakta módon kezdtem jógázni egy VHS-kazetta segítségével – talán még emlékszel ezekre. Ma már tudom, hogy közel sem voltak az ászanák tökéletesek, de minden egyes gyakorlás örömmel töltött el.

Ahogy teltek az évek, kinyílt előttem a világ. Az utazás lett a szenvedélyem, az élet pedig más irányba sodort, így a jóga egy időre háttérbe került.

Az anyaság egy újabb fordulópontot hozott. Újra előkerült a régi kazetta, majd a DVD, és vele együtt a jóga is. Közben elvégeztem a természetgyógyász és a talpreflexológus képzést, mert mindig is érdekelt az emberi test és a természetes gyógyulás.

Az élet azonban újabb kihívások elé állított. Hogy megbirkózzak velük, futni kezdtem, teljesítménytúrákra jártam, és folyamatosan feszegettem a saját határaimat. Egyre erősebben éreztem, hogy lassítanom kellene a munka, a család és a sport között egyensúlyozva, de egyszerűen nem tudtam megállni.

Ekkor talált rám a Sarasvati jógaoktató-képzés hirdetése. Sokáig csak ízlelgettem a gondolatot: majd egyszer jelentkezem. Aztán az élet közbeszólt. Egy komoly térdsérülés szó szerint megállított.

Utólag úgy érzem, erre a megállásra óriási szükségem volt.

A gyógyulás időszakában teljesen elmerültem a jóga világában. Nemcsak a testemet segített újraépíteni, hanem önmagamhoz is visszavezetett. Akkor éreztem először igazán, hogy megérkeztem. Azóta a jóga nem csupán mozgás számomra, hanem életforma, amelyet örömmel osztok meg másokkal.

Jógaoktatói képzettségeim:

• 350 órás Tradicionális Jógaoktató képzés – Kotroczó Anikó (Sarasvati)
• 100 órás Komplex Yin jógaoktató és Jóga Nidra képzés – Csík Viktória (Complete Human Akadémia)
• 100 órás Gerincterápiás Jógaoktató képzés – Czeglédy Csaba (Sarasvati)
• Tibeti hangtál és hangmasszázs képzés – Kovács Gábor (Prána)
• Jelenleg légzésterápia képzésen veszek részt.

NE FELEDD: A JÓGA MINDENKIÉ.

NEM KELL MEGVÁLTOZNOD AHHOZ, HOGY ELKEZDJ JÓGÁZNI.
ELÉG, HA ELJÖSSZ ÚGY, AHOGY MOST VAGY.