TEST-REND-SZER workshop sorozat – segédeszköz

2019. október 05. szombat 16.30-18.30

A WorkShopon fókuszba helyezzük a szék használatát, mint kiváló segédeszközt a mozgásgyakorlatok során.

A szék az az eszköz, ami minden háztartásban megtalálható és nagy valószínűséggel minden nap használjuk. Ráülünk valahogy és ennyi. Egy kis kreativitással azonban az egyik leghasznosabb testtudat növelő eszköz lehet belőle. Rendkívül jó átmenetet képez az álló és a talajgyakorlatok között. Segítséget nyújtva azoknak, akiknek még nincs meg a kondíciójuk egy teljes álló gyakorlatsor végrehajtásához, és azoknak is, akik valamilyen oknál fogva nem szívesen mennek le a talajra (pl. nehezen bírnak onnan felállni).

A workshopot ajánljuk mindenkinek, aki:

  • a testtartásán szeretne javítani, könnyebbé téve ezzel az olyan alapvető élettani működéseket, mint a légzés és az anyagcsere
  • mozgásoktatással foglalkozik, mert a székes gyakorlatok fejlesztik a koordinációt, az egyensúlyt és rekreációs eszközként is használható, főként a fizikai teljesítőképesség helyreállításához, fokozásáshoz
  • jógát oktat, mert a szék egy kiváló rávezető eszköz, aminek a segítségével pontosítani tudjuk a különböző jógapozíciók felvételét és fel tudjuk készíteni a testet a nehezebb ászanák végrehajtására is

A foglalkozást vezeti: Király Gabriella Sarasvati Senior Jóga oktatóképzés vezetője, jógaterapeuta, rekreációs mozgásprogram vezető

A workshop ára: 5.000,- Ft

A Sarasvati jelenlegi hallgatói számára 10% kedvezmény adunk.

Helyszín: Sarasvati Oktatási Központ Újpest (1043 Budapest, Gábor László u. 3/b)

Jelentkezni: recepcio@sarasvati.hu, és/vagy a 70/426 3444-es telefonszámon lehet.