Hogyan lehet hatékonyan reagálni támadási helyzetben. 8 alkalmas önvédelmi tanfolyam NŐKNEK.

Kezdés: 2016. október 17-án (hétfő) 18:00-19:30.

8 alkalmas tanfolyam, minden héten hétfőn 2016. október 17-től 18:00-19:30 között.

A tanfolyam célja:
Ezeken a foglalkozásokon azt tanuljuk meg, hogy hogyan lehet hatékonyan reagálni támadási helyzetben.

A tanfolyam felépítése:
1. Lélektani rákészülés:
Mit jelent kiszolgáltatottnak lenni?
Hogyan bánjunk a stresszhelyzettel: fuss, vagy üss?
2. Gyakorlatok:
Erősítés, reakció-idő csökkentése, gyorsaságot fejlesztő gyakorlatok

A tanfolyamot ajánljuk azoknak, akik:
-szeretnének harcművészettel ismerkedni
-szeretnék az önbizalmukat fejleszteni
-edzeni

Ára: 13.500,- Ft/ 8 alkalom
Egyéni óra: 2.000,- Ft/ alkalom

Helyszín: Sarasvati Oktatási Központ (IV. kerület, Gábor László u. 3/b)
Oktató: Kotroczó Ferenc – thai-jitsu (1.dan), thai-chi és jiu-jitsu oktató

Jelentkezz a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen.
Telefon: 70/426-3444