Csakra-jóga tanfolyam
A jógatradíció szerint az emberi testet meg lehet közelíteni energetikai szempontból is. Ha így nézzük, akkor azt találjuk, hogy a testben az energia 7 helyen intenzívebben koncentrálódik: ezeket hívjuk csakráknak.
Lehet, hogy nem tudtad, de a legtöbb jógaórán megtörténik egyfajta csakra-harmonizáció, ha figyelsz rá ha nem. Ezen a tanfolyamon azonban sorra végigvesszük a 7 csakrát, egy óra egy csakráról fog szólni, így lehetőséged lesz megtapasztalni a csakrák által keltett érzeteket, érzelmeket, gondolatokat.
Célunk, hogy olyan, a hétköznapjaidban is megvalósítható tudást adjunk át, ami alapján te magad is meg tudod majd állapítani, hogy az egyes problémádat melyik csakra alul, vagy túlműködése okozhatja, és az itt kapott eszköztár segítségével tudsz segíteni magadon.
Ezen a tanfolyamon az ászanákat (jógapóz) az egyes csakráinkra gyakorolt hatásuk alapján csoportosítjuk. Tanulunk ugyanebben a szellemben légzőgyakorlatokat, és folyamatosan figyeljük a testünk felől érkezett érzeteket, pl vezetett meditáció segítségével.
Ezt a tanfolyamot azoknak ajánljuk, akik szeretnének:
- javítani emberi kapcsolataikon
- többet tudni arról, hogy testük energetikailag hogyan épül fel
- javítani a koncentrációs képességeiken
- jógázni
Kezdőket és haladókat szeretettel várunk.
A tanfolyam 8 alkalmas
Oktatók: É. Nagy Zsófi és Bacsa Terka
