stresszoldó jóga

Stresszoldó jóga – óraleírás

Alkalmazott jógairányzat, alapja szintén a hatha jóga. Célja első sorban a mindennapok során felhalmozódott stressz káros hatásainak megelőzése, és enyhítése.   A stresszoldó órák során külön hangsúlyt fektetünk a fizikai test stressz-központjainak (nyak-váll, hát, derék, csípő) átmozgatására. Ezeken az órákon figyelmet fordítunk a két agyfélteke működésének összehangolására, valamint az egyensúly gyakorlatokra is. A speciális testgyakorlatokon …

Stresszoldó jóga – óraleírás Read More »

Scroll to Top