Címke archívum: jóga

Sarasvati nyári női jógatábor

A Sarasvati női jóga táborban olyan témákat érintünk, amelyek a nőiséghez, női életszakaszokhoz kapcsolódnak. Minden nap két jógaóra és egy pránajáma gyakorlás lesz, ezenkívül sok-sok beszélgetés és előadás női témákról, úgy, mint a női archetípusok, a női életszakaszok lelki-testi megélései, rítusok és rituálék, ciklus szerinti gyakorlás.

108 Napüdvözlet WORKSHOP

Időpont: 2017. június 10.  17.15-19.15

A gyakorlás során a Szúrja Namaszkára ‘A’ verziót fogjuk végrehajtani 108-szor.

A 108 egy nagyon kedvező energetikával rendelkező ismétlés-szám, amellett hogy az így végzett gyakorlás remek állóképességet ad, lehetőség nyílik arra is, hogy megtapasztaljuk a testünkben végbemenő (durva és finom-fizikai) változásokat.

Folyamatos tanulás

A Sarsvati Oktatási Központ oktatói magunk is elkötelezettek vagyunk az élethosszig tartó tanulás mellett. Folyamatosan gyarapítjuk tapasztalatainkat, bővítjük tudásukat.

Íme egy újabb mérföldkő szakmai életükben! 🙂

sarasvati_grandmaster_certificate

Mire jó a jóga?

A jóga gyakorlásával nemcsak az elme hullámzásainak kontrollálására válunk képessé, megszüntetve a szenvedést okozó tényezőket, hanem testi és mentális szinten is nyugalmat, erőt és rugalmasságot ad.

Csípőnyitó JÓGA workshop

yoga-moves-that-reduce-hip-tension

Időpont: 2016 május 21, 16.15-18.15

Szabadulj meg a derékfájástól, javíts a csípőízületeid mozgékonyságán és a medencei szerveid vérellátásán.
Ezen a workshopon ez a bámulatos gömbízület lesz a fókuszban, valamint sokat fogunk törődni a medence környéki izmokkal is.

Hatha jóga az alapoktól: elmélet és gyakorlat – tanfolyam heti két alkalommal

IMGP5036

Kedd, péntek 18:00-20:00
Start: 2016. 05. 24. kedd
További időpontok: 05. 27., 05. 31., 06. 03., 06.07., 06.10.

Női jóga workshop – termékenység

Heart of the new life

2016. február 27, 16-18 óráig

A gyakorlatok elsősorban a has és a medence szerveire hatnak, de átmozgatják az egész testet.

A női jóga gyakorlatok hatására  javul a vérkeringés és a női nemi területek regenerálódnak.

100 órás Meditáció az ászanákon keresztül – oktatói továbbképzés

A Sarasvati szervezésében 2019. március 09-én elindul a 100 órás Meditáció az ászanákon keresztül képzés. A képzés központi témája a meditatív jógázás elsajátítása az elme kontrollálásán keresztül.

A jógázás közbeni fókusz a durva fizikai szintről a finom fizikai szintre vezeti a gyakorlót, ezek a  meditációs fókuszpontok például a légzés, a csakrák, az energia áramlása, a mantrák, a mudrák, a bandhák, az öt elem képviselte minőség. A meditációs gyakorlatok az elme kontroll fejlesztésére szolgálnak. A képzés betekintést nyújt az ajurvédába, így a három testtípuson keresztül vizsgáljuk a jóga gyakorlás specifikusságát, valamint a jóga filozófia alapjaiba is (Bhagavad-gíta, Jóga-szútra, Hatha jóga pradípika).