Címke archívum: jóga

Különleges Váta csomag

Különleges őszi ajánlat a Sarasvatiban

 

Egy nem mindennapi csomagot állítottunk össze nektek a jóga és ayurvéda jegyében! Az ősz mint évszak sok szépséget és finomságot tartogat amit nem esik nehezünkre élvezni, viszont az egyre rövidülő nappalok, az egyre szelesebb, szárazabb és hűvösebb időjárás könnyen a kedvünket szegheti.

A Váta dósa is ezekben a hónapokban az uralkodó és meg is mutatja ismertető jegyeit úgy kívül mint belül. Ennek a kézben tartásához szeretnénk egy Váta Földelő csomagot ajánlani nektek, ami áll egy gyakorlati és elméleti workshopból, és egy több részből álló ayurvédikus kezelésből, melyen Hegedűs Zsolttal és Papp Sebastiannal találkozhattok.

Sarasvati nyári női jógatábor

A Sarasvati női jóga táborban olyan témákat érintünk, amelyek a nőiséghez, női életszakaszokhoz kapcsolódnak. Minden nap két jógaóra és egy pránajáma gyakorlás lesz, ezenkívül sok-sok beszélgetés és előadás női témákról, úgy, mint a női archetípusok, a női életszakaszok lelki-testi megélései, rítusok és rituálék, ciklus szerinti gyakorlás.

108 Napüdvözlet WORKSHOP

Időpont: 2017. június 10.  17.15-19.15

A gyakorlás során a Szúrja Namaszkára ‘A’ verziót fogjuk végrehajtani 108-szor.

A 108 egy nagyon kedvező energetikával rendelkező ismétlés-szám, amellett hogy az így végzett gyakorlás remek állóképességet ad, lehetőség nyílik arra is, hogy megtapasztaljuk a testünkben végbemenő (durva és finom-fizikai) változásokat.

Folyamatos tanulás

A Sarsvati Oktatási Központ oktatói magunk is elkötelezettek vagyunk az élethosszig tartó tanulás mellett. Folyamatosan gyarapítjuk tapasztalatainkat, bővítjük tudásukat.

Íme egy újabb mérföldkő szakmai életükben! 🙂

sarasvati_grandmaster_certificate

Mire jó a jóga?

A jóga gyakorlásával nemcsak az elme hullámzásainak kontrollálására válunk képessé, megszüntetve a szenvedést okozó tényezőket, hanem testi és mentális szinten is nyugalmat, erőt és rugalmasságot ad.

Csípőnyitó JÓGA workshop

yoga-moves-that-reduce-hip-tension

Időpont: 2016 május 21, 16.15-18.15

Szabadulj meg a derékfájástól, javíts a csípőízületeid mozgékonyságán és a medencei szerveid vérellátásán.
Ezen a workshopon ez a bámulatos gömbízület lesz a fókuszban, valamint sokat fogunk törődni a medence környéki izmokkal is.

Hatha jóga az alapoktól: elmélet és gyakorlat – tanfolyam heti két alkalommal

IMGP5036

Kedd, péntek 18:00-20:00
Start: 2016. 05. 24. kedd
További időpontok: 05. 27., 05. 31., 06. 03., 06.07., 06.10.

Női jóga workshop – termékenység

Heart of the new life

2016. február 27, 16-18 óráig

A gyakorlatok elsősorban a has és a medence szerveire hatnak, de átmozgatják az egész testet.

A női jóga gyakorlatok hatására  javul a vérkeringés és a női nemi területek regenerálódnak.

100 órás Meditáció az ászanákon keresztül – oktatói továbbképzés

A Sarasvati szervezésében 2019. március 09-én elindul a 100 órás Meditáció az ászanákon keresztül képzés. A képzés központi témája a meditatív jógázás elsajátítása az elme kontrollálásán keresztül.

A jógázás közbeni fókusz a durva fizikai szintről a finom fizikai szintre vezeti a gyakorlót, ezek a  meditációs fókuszpontok például a légzés, a csakrák, az energia áramlása, a mantrák, a mudrák, a bandhák, az öt elem képviselte minőség. A meditációs gyakorlatok az elme kontroll fejlesztésére szolgálnak. A képzés betekintést nyújt az ajurvédába, így a három testtípuson keresztül vizsgáljuk a jóga gyakorlás specifikusságát, valamint a jóga filozófia alapjaiba is (Bhagavad-gíta, Jóga-szútra, Hatha jóga pradípika).