Hegedűs Zsolt

Elhízás az ájurvéda tükrében workshop

Kapha – maradj egészséges és energikus! A kapha alkatú ember alapból nyugodt, megfontolt és szeretettel teli. Megvan az a fantasztikus képessége, hogy élvezi az életet. Ha egyensúlyban van, akkor erős, hűséges és támogató. Azonban a kapha dósa hajlamosít a ragaszkodásra, mind anyagi mind érzelmi szinten, és ez arra az esetre is igaz, amikor már a …

Elhízás az ájurvéda tükrében workshop Read More »

Gyulladásos betegségek az ájurvéda tükrében workshop 2020 április 25-én

Pitta – tápláld a belső tüzed! A pitta értelme briliáns és nagyon tud koncentrálni.Ha egyensúlyban van, akkor jó döntéshozó, kiváló tanár és előadó. Pontos, éles eszű, közvetlen, és gyakran szókimondó ember.  Ha kibillen az egyensúlyi állapotából akkor azonban indulatossá és vitatkozóvá válik.Túlterheltség esetén a tipikus kérdése “és te mit csináltál rosszul”? Magadra ismertél? Akkor bizony …

Gyulladásos betegségek az ájurvéda tükrében workshop 2020 április 25-én Read More »

Idegrendszeri kibillenések az ájurvéda tükrében workshop március 28-án

Váta – minimalizáld a stresszt és tápláld a kreativitásod! A vata típusú ember szereti az izgalmas és kihívást jelentő helyzeteket.Gyorsan megharagszik, de hamar meg is bocsájt.Amikor egyensúlyban van, akkor a váta típusú ember energikus, kreatív és rugalmas. Kezdeményező és beszédes. Ha kiegyensúlyozatlan, aggódóvá és szorongóvá válik, és álmatlanság gyötörheti.Ha úgy érzi, hogy túlterhelt vagy stresszes …

Idegrendszeri kibillenések az ájurvéda tükrében workshop március 28-án Read More »

Fordított testhelyzetek workshop április 04-én

Ezen a workshopon a kartámaszos és fordított testhelyzetek ászana csoportokban fogunk elmélyedni. Ha esetleg még ezek a gyakorlatok nem mennek, de szeretnéd őket megtanulni, akkor ez egy remek lehetőség mert a különböző ászanákra felkészítő és könnyített felvételi módszerek is ismertetésre kerülnek. A teljesség igénye nélkül a következő ászanák fognak elő kerülni: bakászana, kákászana, sírsászana és …

Fordított testhelyzetek workshop április 04-én Read More »

Szem jóga workshop március 21-én

A workshop célja, hogy megtanítson olyan gyakorlatokat, melyek rendszeres végzésével regenerálhatjuk a már kibillent látásunkat, és elkezdhetjük a gyógyulás folyamatát. A workshop különlegessége egy olyan ászana-gyakorlás, melynek fókuszában a szemek regenerálása áll, illetve a kifejezett szem jóga technikákon túl, múdrák segítségével is megtanulunk az egészséges szemért tenni. A gyakorlatokat elméleti rész követi, melynek keretein belül …

Szem jóga workshop március 21-én Read More »

Marma-jóga workshop február 29-én

A marma szó jelentése érzékeny, sérülékeny, titkos pont, létfontosságú energiapont, ahol a prána tárolódik, és ahol a test (mikrokozmosz) és az univerzum (makrokozmosz) közötti energia- és információcsere bonyolódik.A marmák olyan energiakapuk, energiaszelepek, amik nyitódva vagy záródva, erősítik vagy gyengítik, irányítják az életerőt az egyes testrészek felé. A pontok ismeretében irányítható a prána valamennyi formája, amely …

Marma-jóga workshop február 29-én Read More »

A babák személyisége az ájurvéda szemszögéből

A váta baba “A váta babát az éter és a levegő elemek dominanciája határozza meg. Jellemzője a mozgékonyság, a kiszáradás, a labilitás, a félelem és a gyorsaság. A kiszámíthatóság és a stabilitás valamint a nyugalom, ami kiegyensúlyozza őt. A váta baba adottságai: A baba vékonyabb, mint a vele egykorú kicsik. Száraz esetleg foltokban érdes tapintású …

A babák személyisége az ájurvéda szemszögéből Read More »

Oktatásmódszertan workshop Sarasvatis diákoknak június 08-án

Kedves volt, és jelenlegi Sarasvatis diákok! Kezdetét veszi egy olyan, rendszeres időközönként megrendezésre kerülő workshop, melynek keretein belül lehetőségetek van az oktatással kapcsolatos tapasztalataitok, nehézségeitek, kérdéseitek megvitatására. Ez a workshop egy interaktív beszélgetős, kérdés-felelős, jó hangulatú beszélgetős foglalkozás szeretne lenni a fenti pontok fókuszával, ugyanakkor van lehetőség arra is, hogy ismétlés-szerűen végigvegyük a főbb oktatásmódszertani …

Oktatásmódszertan workshop Sarasvatis diákoknak június 08-án Read More »

Torokcsakra harmonizáló workshop a harmonikus kommunikációért június 01-én

Ezen a workshopon különböző ászanákkal, bandhákkal, pránajáma gyakorlatokkal (légzőgyakorlatokkal) fogjuk harmonizálni a torokcsakra területét. A torokcsakra megfelelő működése segíti elő, hogy jól tudjunk kommunikálni, és az ebből eredő negatív kihatásokat meg tudjuk szüntetni. A workshop elméleti és gyakorlati részből épül fel. Ha gyakori torokfájdalmad van, “gombóc érzés” a torkodban, vállfájdalmaid, esetleg fül panaszaid vannak, akkor …

Torokcsakra harmonizáló workshop a harmonikus kommunikációért június 01-én Read More »

Party time – de megéri?

Jelen korunkban a rendszeres látogatása a “szórakozóhelyeknek” teljesen természetes időtöltés. Sokféle indok közül lehetne választani, ami miatt ez a lehető legjobb választás egy este eltöltésére, de most vizsgáljuk meg picit azt az oldalt, amelyiken nem is annyira jó választás. A három kötőerő mindenhol és mindenben jelen van, így a jóság, a szenvedély és a tudatlanság …

Party time – de megéri? Read More »

Scroll to Top