Farkas Zsuzsa

Yin jóga workshop április 04-én

A Yin jógán keresztül megtapasztalhatod a csendet, a befelé fordulást és az elfogadását annak, ami van, ami körülötted történik. A gyakorlás során a pózokat (ászanákat) hosszabb ideig tartod ki, minimum, 3-5 percet időzöl egy-egy helyzetben. A Yin Jóga az ínszalagokkal, a mély kötőszöveti rendszerrel és az ízületekkel dolgozik enyhe de viszonylag hosszú ideig tartó terhelést …

Yin jóga workshop április 04-én Read More »

Vinyasa flow workshop 2020. március 07-én

ÉLJ EGYÜTT A VÁLTOZÁSSAL! Az élet mindig változik, bármi történik is körülötted a változás örök. Ezt a változást élheted meg a jógában, főleg a vinyasa flowban, ahol az áramlás folyamatos. Áramlik a lélegzeted, áramlik a tested és Te együtt áramolsz az ászanákkal és a változással. Ez egy különleges gyakorlás, ahol minden észrevétlenül változik és áramlik …

Vinyasa flow workshop 2020. március 07-én Read More »

Miért szeretik a sportólók, főleg a futók a yin jógát?

🧘‍♀️🙏Az erős és kötött izmokkal rendelkező gyakorlóknak nagyon jó a yin jóga. Egy jól felépített yin óra, a hosszan kitartott pózaival megtanítja, hogyan lazulhatsz el és ettől hogyan válhatsz rugalmasabbá. Ha megtapasztalod yin jóga pózok gyakorlásával elért jótékony hatást, nem szívesen hagyod ki a saját gyakorlásodból a későbbiek során. Meg kell érteni és érezni, hogy …

Miért szeretik a sportólók, főleg a futók a yin jógát? Read More »

Scroll to Top