Kontaktjóga

A kontaktjóga a hatha jóga és a thai masszázs elemeit ötvözi. Mozdulatai finomak, puhák, rugalmasak és az erőkifejtés erőlködés nélküli. Jellemző technikája például a lassú nyomás és húzás, testsúlyáthelyezés,  jóga testtartások, alkalmazza a harántmasszírozás és a mobilizáció technikáját is. Lassú és kiegyensúlyozott mozdulatai mindkét fél számára nyugalmat adnak.