Meditáció az ászanákon keresztül workshop március 07-én

Szeretnéd az ászana gyakorlásodat tovább fejleszteni és a fókuszodat mélyíteni?

Akkor ez a workshop Neked szól!

Különböző technikákat és módszereket (légzésfigyelés, csakra fókusz, 5 elem koncentrációs gyakorlat, múdra fókusz, mantra fókusz) fogunk végigvenni, aminek segítségével mindenki megtalálhatja a számára ideális fókuszpontot, ami továbbvezeti az ászana gyakorlás mélyebb szintjeihez.

Maga a workshop gyakorlati és elméleti részt is tartalmaz, így kérlek, megfelelő öltözékkel érkezz. Olyan ászanákat fogunk végrehajtani, amit kezdő ászana gyakorló szinttel is könnyedén végre tud mindenki hajtani.

Az elméleti résznél a jógás szentírásokat hívjuk segítségül, hogy megértsük, miért is van szükségünk arra, hogy a testérzeteink figyelését egy következő lépcsőfokra emeljük az ászana gyakorlásban.

Oktató: Hegedűs Zsolt

Időpont: 2020. március 07. 16.30-18.30h

Ár: 5000.- (a Sarasvati jelenlegi hallgatóinak 10% kedvezményt biztosítunk!)

Jelentkezz: a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen, vagy a +36 70 426 3444-es telefonszámon!