Tanfolyamok

INTENZÍV PILATES MAT TRAINING II. SZINT

A Body ’n’ Soul Wellness Academy által nemzetközileg akkreditált 20 órás INTENZÍV Pilates II. szintű oktatói tréning indul 2018. július 27-én a Sarasvati Oktatási Központban.

100 órás Ájurvédikus Jógaterapeuta Továbbképzés INDIÁBAN

Ájurvédikus jógaterápia továbbképzés Rishikeshben 2018. október 1-16. között

INTENZÍV PILATES MAT TRAINING I. SZINT

A Body ’n’ Soul Wellness Academy által nemzetközileg akkreditált 55 órás INTENZÍV Pilates I. szintű oktatói tréning indul 2018. június 23-án a Sarasvati Oktatási Központban.

Sarasvati nyári jógatábor

Idén egy nem mindennapi jógatáborba szeretnénk invitálni minden kedves érdeklődőt. Igazán különleges programmal! A tábor sajátossága, hogy lehetőséged nyílik különféle jóga órát, irányzatot kipróbálni! Például: yin jóga, vinyasa (flow, és krama), senior jóga, ashtanga, női jóga.

Fókuszban az ájurvéda, a testtípusoknak megfelelő jógaóra. Lesz még ájurvédáról, achetípusokról és egyéb érdekfeszítő témákról szóló kiváló előadások. ÉS fantasztikusan finom vegetáriánus ételekkel!  Továbbá, ami még nem volt… 🙂  indiai kollégáink közreműködésével ájurvédikus előadások, és gerincterápiás kezelések is színesítik a tábor programját.

Sarasvati nyári női jógatábor

A Sarasvati női jóga táborban olyan témákat érintünk, amelyek a nőiséghez, női életszakaszokhoz kapcsolódnak. Minden nap két jógaóra és egy pránajáma gyakorlás lesz, ezenkívül sok-sok beszélgetés és előadás női témákról, úgy, mint a női archetípusok, a női életszakaszok lelki-testi megélései, rítusok és rituálék, ciklus szerinti gyakorlás.

Haladó jóga workshop sorozat

Indul: 2018. március 1-én (csütörtök), 18:00-20:00


Workshop időpontok: 

– (2018.03.01.) 1. alkalom: Álló / Egyensúlyi ászanák
– (2018.03.08.) 2. alkalom: Ülő / Előrehajló ászanák
– (2018.03.22.) 3. alkalom: Homorító / Oldalrahajló ászanák
– (2018.03.29.) 4. alkalom: Kartámaszos ászanák
– (2018.04.05.) 5. alkalom: Csavaró ászanák
– (2018.04.12.) 6. alkalom: Fordított testhelyzetek

Oktató: Hegedűs Zsolt

Ha már magával ragadott a jógázás varázslatos világa, és kialakult rendszeres gyakorlással bírsz; de ugyanakkor szeretnél egyre jobban elmélyedni a jógázásban, egyre nehezebb ászanákat végrehajtani helyesen: akkor ez a haladó tanfolyam neked szól!

128 órás Női jóga tanfolyam

Milyen a nő? Te milyen vagy? Olyan vagy amilyen szeretnél lenni? Van olyan tulajdonságod, amit erősíteni szeretnél magadban?
Mit gondolsz a nőiségről? Gondolsz egyáltalán bármit? Vagy csak megéled? Hogyan éled meg?

A Sarasvati 2018 szeptember 22-én elindítja 128 órás Női Jóga tanfolyamát.
Ezt a képzést azért hívtuk életre, mert azt láttuk hogy bár a női jóga oktatóképzésen a jóga és az ájurvéda eszköztárát használva ezekre a kérdésekre a (legkésőbb képzés végére) mindenki választ talál, és a támogató, megtartó női közegben képes a változás útjára lépni, de nem akar mindenki oktató lenni.

Kartámaszos és fordított testhelyzetek workshop

2018.01.06 (szombat), 16:30-19:30

Ezen a workshopon a kartámaszos és fordított testhelyzetek ászana csoportokban fogunk elmélyedni. Ha esetleg még ezek a gyakorlatok nem mennek, de szeretnéd őket megtanulni, akkor ez egy remek lehetőség mert a különböző ászanákra felkészítő és könnyített felvételi módszerek is ismertetésre kerülnek.
A teljesség igénye nélkül a következő ászanák fognak elő kerülni: bakászana, kákászana, sírsászana és variációi, szarvángászana és variációi, pinycsa-majurászana, adho-mukha-vriksászana, stb

Oktatók: Hegedűs Zsolt és Deepak Anthwal Yogacharya

A workshop ára: 5000 Ft

Jelentkezz a recepcio@sarasvati.hu emailcímen

 

 

Hatha jóga az alapoktól: elmélet és gyakorlat

Péntek: 18:00-20:00 között
Kezdés: 2017. április 21-én (péntek)
További időpontok: 2017.04.28., 2017.05.05, 2017.05.12,

A jóga elsődleges jelentése: kapcsolat, összekapcsolódás.

Ez a kapcsolódás többféleképpen értelmezhető: kapcsolat a test és az elme, az elme és a lélek között, valamint a lélek összekapcsolódása Istennel.

A hatha elsődleges jelentése: erő, erőltetés, valamit erőteljesen csinálni – utal ez például az ászanák okozta nehézségre, önmagunk fizikai korlátainak átlépésére – a tudatunk támogatásával.

A hatha jóga a jóga gyakorlati ága, tartalmaz légzőgyakorlatokat, pozíciókat, koncentrációt fejlesztő, és mentálisan ellazító gyakorlatokat is.

Ez a tanfolyam neked szól, ha még nem jógáztál, de szeretnéd elkezdeni, ha már jógázol egy ideje és szeretnéd elmélyíteni tudásodat, ha már végzett vagy leendő oktató vagy és érdekel, mások hogyan csinálják.

SHIATSU masszázs – alaptanfolyam

27 órás HÉTVÉGI Shiatsu masszázs alap tanfolyam indul profi shiatsu terapeuta vezetésével 2017. május 26-28. között (péntek délután, szombat-vasárnap egész nap) .

Egy órás, teljes testes kezelés végrehajtását sajátíthatod el a 2 és fél napos képzés alatt!

A hangsúly a gyakorlaton van. Megismerkedünk a shiatsu elméleti alapjaival, így  könnyebben megtanulhatod az érintéssel való kommunikáció művészetét, annak segítő erejét.