100 órás Senior Jóga Oktatóképzés

Videó lejátszása

100 órás  nemzetközileg akkreditált Sarasvati® Senior Jóga oktatóképzés

🧘‍♂️NEM CSAK SENIOROKNAK! 🧘‍♂️

senior jóga oktatóképzés banner

Milyen tudással leszel gazdagabb a Sarasvati® Senior jóga oktatóképzésen?

Biztosan találkoztál már olyan emberrel, akiben megfogalmazódott a gondolat, hogy mozogni kellene, de nem tudja, hogyan kezdjen hozzá.

A senior jóga oktatóképzésen megtanítunk a leendő jógaoktatónak azokat a praktikus módszereket, amelyeket hasznosíthat, ha olyan 50 év feletti nő vagy férfi szeretné elkezdeni a tudatos mozgást, aki:

  • egy bizonyos kor felett is aktív életet él és ezt meg is szeretné tartani.
  • valaha sokat sportolt, de életkörülményei eltérítették a rendszeres mozgástól.
  • jelentős súlyfeleslegtől szeretne megszabadulni úgy, hogy nem terheli meg az ízületeit, lépésről-lépésre szoktatja magát a mozgáshoz.
  • túlsúlyos, és régóta nem mozgott.
  • valamilyen betegség vagy sérülés miatt fokozatosan kezdheti el újra az aktív mozgást.
  • életminőségén szeretne javítani és segítségedet kéri

Senior Jóga élettani hatásai:

Senior Jóga élettani hatásai: (teljesség igénye nélkül)

  • Ízületkímélő mozgásforma, ami fokozza az ízületek mozgékonyságát, ezáltal csökkenti azok duzzanatát.
  • Csökkennek a hát és deréktáji panaszok.
  • Fokozza a nyirokrendszer keringését, és gyorsítja a lelassult anyagcserét.
  • Segít a csontozat, izomzat és ízületek épen tartásában.
  • A gyakorlatok elősegítik a csontsejtek szaporodását, valamint erősítik a támasztó szervrendszer működését és fejlődését, normalizálják a vérnyomást és elősegítik a biztonságosabb mozgás kialakulását.
  • Kiemelkedő szerepe van az egészség megőrzésében, a különböző betegségek, sérülések megelőzésében.
  • Gyorsítja a rehabilitációs folyamatokat.
  • Jobb közérzet alakul ki.
  • Növeli az önbizalmat és a pozitív gondolkodás irányába vezet.

Kinek ajánljuk?

Senior jóga órák nem csak az idősorúaknak szól, hiszen mozgásanyagát tekintve rendkívül hasznos szolgálatot nyújt olyanoknak is, akik a kötelező tornaórákon kívül nem foglalkoztak megfelelő módon testük karbantartásával vagy valamilyen oknál fogva segítségre szorulnak.

A senior korúakat úgy definiáljuk, mint sok mindent megélt, tapasztalt, megfontolt embereket, akiknek már „benőtt a feje lágya” és eléggé érettek a minőségi változásra. Akik készen állnak megtenni a lépéseket fejlődésük érdekében, erősek, hiszen már felvették Veled a kapcsolatot, és elszántak, mert tudják, hogy egészségük a legfontosabb kincsük, amit ápolni, gondozni kell.

Én a Senior jógát bátran nevezem kímélő jógának is. Évek óta tartok senior tornát, ahova eleinte nem tervezett módon jóga gyakorlatok is bekerültek. Érdekes megtapasztalás volt számomra, hogy a részt vevő hölgyek és urak a gyakorlatok végzése közben egyfajta meditatív állapotba kerültek. Szó szerint érezni lehetett a tiszta csendet. „Hú, ez nagyon jó volt!” – szólaltak meg többen is az óra végén.

„Csináljunk még ilyeneket!” Én magam is új erővel feltöltődve tértem haza arról a foglalkozásról és azonnal fellapoztam a jóga ászanás könyveimet… Így kerültem egyre közelebb kapcsolatba a Senior jógával, mint a test, lélek, szellem tisztításának kiváló módszerével.”
Király Gabriella – képzésvezető

A képzés tematikája:

Mit fogsz a képzésen tanulni:

  • Anatómia – Gerontológia – Kronológia
  • A felnőttkor és az időskor szakaszai és jellemzői
  • Testi, lelki változások életünk folyamán
  • Menopauza – Andropauza – Klimaktérium
  • A tudatos mozgás művészete, saját testünk használata az idősödés folyamatában
  • Az öngyógyító mechanizmusok elindítása, felismerése, relaxáció, imagináció
  • Mudrák, mantrák
  • Eszközök használata:
    • MediBall és különböző méretű jóga labdák
    • Szék, bot, gumikötél
    • Páros gyakorlatok

A képzés oktatói:

A képzésben  sok éves tapasztalattal, és több irányú képzettséggel rendelkező oktatóink vesznek részt.

Király Gabriella – a Sarasvati® Senior Jógaoktató képzés vezetője; jógaterapeuta, mentálhigiéniai prevenciós szakember, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, emelt szintű mediball oktató, fitness–wellness instruktor, rekreációs mozgásprogram vezető, személyi edző

Kotroczó Manyi – gerinc és senior jóga oktató

Dr. Dóri Edina – tantárgya: anatómia

A képzés minden nap 9:00 órától 16:00 óráig tart.

A képzés időpontja:

A nyári INTENZÍV képzés dátuma:

  • 2020. július 06-12-i héten (hétfő-vasárnap) + 1 vizsganap

Vizsga: 2020. július 28-án

Az őszi képzés időpontja:

  • 2020. október 10-11.
  • 2020. október 31 – november 01.
  • 2020. november 14-15.
  • 2020. december 05-06. 
  • 2020. december 19-20.

Vizsga: 2021. január 10-én

A képzés helyszíne:

Sarasvati Oktatási Központ, 1043 Budapest, Gábor László utca 3/b.

Hospitálás (óralátogatás):

5 alkalom jógafoglalkozás látogatása kötelező része a képzésnek, amit egy hospitálási naplóban kell vezetni.

Amennyiben nálunk szeretnéd az órákat látogatni, úgy mozgásközpontunkban 20% kedvezményt biztosítunk a heti rendszeres jógafoglalkozások árából a jelentkezési díj befizetését követően, a képzés kezdetétől a végéig, melyek akár online módon is teljesíthetők a https://online.sarasvati.hu/ felületen elérhető órák közül. 

A képzés díja:

149.000,- Ft egy összegben kifizetve. Részletfizetés maximum 3 részletben lehetséges!

Részletfizetés esetén a képzés díja: 169.000.- Ft

Részletfizetési adatlapot itt lehet letölteni. 

Jelentkezésedet 50.000.- Ft előleg befizetésével erősítheted meg a Sarasvati Worldwide Ltd. OTP Banknál vezetett 11742087-29902169 számú bankszámlaszámára  tudod utalni. A fennmaradó összeget egy összegben vagy részletekben tudod befizetni.

A képzés sikeres elvégzéséről tanúsítványt állítunk ki.

Lehetőség van a nemzetközi Yoga Alliance által kiállított oklevél igénylésére is, mely egyben fényképes regisztrációt is jelent. Ennek összegét a képzés díja nem tartalmazza, ez külön fizetendő.

Kedvezmények: Nyugdíjasoknak 10% kedvezményt adunk a képzés teljes díjából.

Jelentkezés és egyéb információk:

Csatlakozás gomb megnyomásával, és a részvételi díj megfizetésével lehet.
 
Sarasvati Worldwide Ltd. magyarországi fióktelepe OTP Bank : 11742087-29902169
IBAN szám: HU87 1174 2087 2990 2169 0000 0000
SWIFT/BIC Code – OTPVHUHB
 

További információ: jelentkezes@sarasvati.hu e-mail címen, a 30/695-6814-es, vagy a 70/426-3444-es telefonszámokon.

Hallgatók felvételének feltételei:

A képzésre azok jelentkezését várjuk, akik:

Jelentkezés a képzésre

Add meg a neved, e-mail címed, telefon számod, majd fizesd be a képzés díját! A regisztrációd mivel limitált a résztvevők száma, akkor lesz végleges, ha befizetted az időpont szerint aktuális díjat. Ha sikerül jelentkezned, azt kiírja a honlap, valamint kapsz egy levelet a megadott e-mail címedre a további részletekről! Jelentkezéseddel elfogadtad a Sarasvati Oktatási Központ ÁSZF-jét (általános szerződési feltételek).

Scroll to Top