100 órás Senior Jóga Oktatóképzés
100 órás nemzetközileg akkreditált Sarasvati® Senior Jóga oktatóképzés
NEM CSAK SENIOROKNAK!
Milyen tudással leszel gazdagabb a Sarasvati® Senior jóga oktatóképzésen?
Biztosan találkoztál már olyan emberrel, akiben megfogalmazódott a gondolat, hogy mozogni kellene, de nem tudja, hogyan kezdjen hozzá.
A senior jóga oktatóképzésen megtanítunk a leendő jógaoktatónak azokat a praktikus módszereket, amelyeket hasznosíthat, ha olyan 50 év feletti nő vagy férfi szeretné elkezdeni a tudatos mozgást, aki:
- egy bizonyos kor felett is aktív életet él és ezt meg is szeretné tartani.
- valaha sokat sportolt, de életkörülményei eltérítették a rendszeres mozgástól.
- jelentős súlyfeleslegtől szeretne megszabadulni úgy, hogy nem terheli meg az ízületeit, lépésről-lépésre szoktatja magát a mozgáshoz.
- túlsúlyos, és régóta nem mozgott.
- valamilyen betegség vagy sérülés miatt fokozatosan kezdheti el újra az aktív mozgást.
- életminőségén szeretne javítani és segítségedet kéri
Senior Jóga élettani hatásai:
Senior Jóga élettani hatásai: (teljesség igénye nélkül)
- Ízületkímélő mozgásforma, ami fokozza az ízületek mozgékonyságát, ezáltal csökkenti azok duzzanatát.
- Csökkennek a hát és deréktáji panaszok.
- Fokozza a nyirokrendszer keringését, és gyorsítja a lelassult anyagcserét.
- Segít a csontozat, izomzat és ízületek épen tartásában.
- A gyakorlatok elősegítik a csontsejtek szaporodását, valamint erősítik a támasztó szervrendszer működését és fejlődését, normalizálják a vérnyomást és elősegítik a biztonságosabb mozgás kialakulását.
- Kiemelkedő szerepe van az egészség megőrzésében, a különböző betegségek, sérülések megelőzésében.
- Gyorsítja a rehabilitációs folyamatokat.
- Jobb közérzet alakul ki.
- Növeli az önbizalmat és a pozitív gondolkodás irányába vezet.
Kinek ajánljuk?
Senior jóga órák nem csak az idősorúaknak szól, hiszen mozgásanyagát tekintve rendkívül hasznos szolgálatot nyújt olyanoknak is, akik a kötelező tornaórákon kívül nem foglalkoztak megfelelő módon testük karbantartásával vagy valamilyen oknál fogva segítségre szorulnak.
A senior korúakat úgy definiáljuk, mint sok mindent megélt, tapasztalt, megfontolt embereket, akiknek már „benőtt a feje lágya” és eléggé érettek a minőségi változásra. Akik készen állnak megtenni a lépéseket fejlődésük érdekében, erősek, hiszen már felvették Veled a kapcsolatot, és elszántak, mert tudják, hogy egészségük a legfontosabb kincsük, amit ápolni, gondozni kell.
“Én a Senior jógát bátran nevezem kímélő jógának is. Évek óta tartok senior tornát, ahova eleinte nem tervezett módon jóga gyakorlatok is bekerültek. Érdekes megtapasztalás volt számomra, hogy a részt vevő hölgyek és urak a gyakorlatok végzése közben egyfajta meditatív állapotba kerültek. Szó szerint érezni lehetett a tiszta csendet. „Hú, ez nagyon jó volt!” – szólaltak meg többen is az óra végén.
„Csináljunk még ilyeneket!” Én magam is új erővel feltöltődve tértem haza arról a foglalkozásról és azonnal fellapoztam a jóga ászanás könyveimet… Így kerültem egyre közelebb kapcsolatba a Senior jógával, mint a test, lélek, szellem tisztításának kiváló módszerével.”
Király Gabriella – képzésvezető
A képzés tematikája:
Mit fogsz a képzésen tanulni:
- Anatómia – Gerontológia – Kronológia
- A felnőttkor és az időskor szakaszai és jellemzői
- Testi, lelki változások életünk folyamán
- Menopauza – Andropauza – Klimaktérium
- A tudatos mozgás művészete, saját testünk használata az idősödés folyamatában
- Az öngyógyító mechanizmusok elindítása, felismerése, relaxáció, imagináció
- Mudrák, mantrák
- Eszközök használata:
- MediBall és különböző méretű jóga labdák
- Szék, bot, gumikötél
- Páros gyakorlatok
A képzés oktatói:
A képzésben sok éves tapasztalattal, és több irányú képzettséggel rendelkező oktatóink vesznek részt.
Király Gabriella – a Sarasvati® Senior Jógaoktató képzés vezetője; jógaterapeuta, mentálhigiéniai prevenciós szakember, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, emelt szintű mediball oktató, fitness–wellness instruktor, rekreációs mozgásprogram vezető, személyi edző
Kotroczó Manyi – gerinc és senior jóga oktató
dr. Kotroczó Anikó – ayurvéda
A képzés időpontja:
2023 nyári félintenzív képzés időpontjai:
- 2023. május 27-28.
- 2023. június 4. ONLINE
- 2023. június 11.
- 2023. június 18. ONLINE
- 2023. június 24-25.
Vizsga időpontja: 2023. július1.
A képzés minden nap 9:00 órától 16:00 óráig tart.
A képzés helyszíne:
Sarasvati Oktatási Központ, 1142 Budapest, Erzsébet királyné útja 57-61. 2. emelet (Alumíniumgyár épülete)
Hospitálás (óralátogatás):
5 alkalom jógafoglalkozás látogatása kötelező része a képzésnek, amit egy hospitálási naplóban kell vezetni.
A képzés díja:
169.000,- Ft egy összegben kifizetve. Részletfizetés maximum 3 részletben lehetséges!
Részletfizetés esetén a képzés díja: 189.000.- Ft
Részletfizetési adatlapot itt lehet letölteni.
Jelentkezésedet 50.000.- Ft előleg befizetésével erősítheted meg a Sarasvati Worldwide Ltd. OTP Banknál vezetett 11742087-29902169 számú bankszámlaszámára tudod utalni. A fennmaradó összeget egy összegben vagy részletekben tudod befizetni.
A képzés sikeres elvégzéséről tanúsítványt állítunk ki.
Lehetőség van a nemzetközi Yoga Alliance által kiállított oklevél igénylésére is, mely egyben fényképes regisztrációt is jelent. Ennek összegét a képzés díja nem tartalmazza, ez külön fizetendő.
Kedvezmények: Nyugdíjasoknak 10% kedvezményt adunk a képzés teljes díjából.
Jelentkezés és egyéb információk:
További információ: jelentkezes@sarasvati.hu e-mail címen, a 30/695-6814-es, vagy a 70/426-3444-es telefonszámokon.
Hallgatók felvételének feltételei:
A képzésre azok jelentkezését várjuk, akik:
- már rendelkeznek alap jógaoktatói végzettséggel vagy
- elvégezte nálunk a 70 (+30) órás, speciális Senior Jóga Tanfolyamot vagy
- rendelkeznek minimum középszintű OKJ-s sportoktatói, sportedzői végzettséggel.
Jelentkezés a képzésre
Add meg a neved, e-mail címed, telefon számod, majd fizesd be a képzés díját! A regisztrációd mivel limitált a résztvevők száma, akkor lesz végleges, ha befizetted az időpont szerint aktuális díjat. Ha sikerül jelentkezned, azt kiírja a honlap, valamint kapsz egy levelet a megadott e-mail címedre a további részletekről! Jelentkezéseddel elfogadtad a Sarasvati Oktatási Központ ÁSZF-jét (általános szerződési feltételek).