Stresszoldó JÓGA workshop II.
Fókuszban az alsó háti szakasz területén raktározott stressz. Időpontja: 2016. október 22. (szombat) 16:30-18:30.
Fókuszban az alsó háti szakasz területén raktározott stressz. Időpontja: 2016. október 22. (szombat) 16:30-18:30.
Alkalmazott jógairányzat, alapja szintén a hatha jóga. Célja első sorban a mindennapok során felhalmozódott stressz káros hatásainak megelőzése, és enyhítése. A stresszoldó órák során külön hangsúlyt fektetünk a fizikai test stressz-központjainak (nyak-váll, hát, derék, csípő) átmozgatására. Ezeken az órákon figyelmet fordítunk a két agyfélteke működésének összehangolására, valamint az egyensúly gyakorlatokra is. A speciális testgyakorlatokon …
Fókuszban a medence területén raktározott stressz. A testünk egy csodálatos szerkezet. Olykor nem megfelelően használjuk, de még így is sok mindent kibír. Azonban ennek ára van.