Mire jó a jóga?

A jóga gyakorlásával nemcsak az elme hullámzásainak kontrollálására válunk képessé, megszüntetve a szenvedést okozó tényezőket, hanem testi és mentális szinten is nyugalmat, erőt és rugalmasságot ad.


A jóga gyakorlatai visszaállítják a testi működések összhangját.

A légzésünkre vezetett fókusz instant stresszoldó technika.

A feszes izmainkból az ászanák gyakorlásával kioldhatjuk a feszültséget, visszaadhatjuk rugalmasságukat.

Namaszté