Workshopok

Oldalra hajló ászanák – jóga workshop

Időpont: 2017.11.22 (szerda) 18.00-20.30

Jógázol és úgy érzed jól jönne egy kis továbbfejlődés, esetleg útmutatás a oldalrahajló ászanákban?
Ezen a workshopon az oldalrahajlások pozitív fizikai és mentális hatását tapasztalhatod meg magasan képzett indiai oktatónkkal.
Előforduló ászanák a teljesség igénye nélkül: trikónászana, parivritta dzsánu-sírsászana, pársvakón ászana, ardha csandrászana, parighászana..

 

Oktató: Deepak Anthwal Yogacharya
A workshop ára: 5000 Ft.
Jelentkezz a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen.

Haladó jóga workshop sorozat

Indul: 2017. November 9., 18:00-20:00
További alkalmak: 11.09., 11.16., 11.23, 11.30., 12.07., 12.14.

Oktató: Hegedűs Zsolt

Ha már magával ragadott a jógázás varázslatos világa, és kialakult rendszeres gyakorlással bírsz; de ugyanakkor szeretnél egyre jobban elmélyedni a jógázásban, egyre nehezebb ászanákat végrehajtani helyesen: akkor ez a haladó tanfolyam neked szól!

Yin jóga workshop – Magadban magaddal

Időpont: 2017. 11.11. (szombat) 17:15-19:45

A Yin jógán keresztül megtapasztalhatod  a csendet, a befelé fordulást és az elfogadását annak, ami van, ami körülötted történik. A gyakorlás során a pózokat (ászanákat) hosszabb ideig tartod ki, minimum, 3-5 percet időzöl egy-egy helyzetben.

Esszenciális illóolajok használata a mindennapokban és a jógában – Előadás

2017.11.25 (szombat) 16.30-17.30

  • Mik az esszenciális olajok?
  • Hogyan alkalmazhatjuk az esszenciális illóolajokat otthon?
  • Mik az esszenciális olajok testi-lelki hatásai?
  • Hogyan hatnak az olajok a dósákra?
  • Hogyan hatnak az olajok az érzelmekre?

Előadók:

Starosta János Természetes Gyógymódok Tanár,
Bokrossy Zoltán az Alternatív Medicina Doktora

Az előadás ingyenes.

Jelentkezz a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen.

Vyayam jóga workshop

Időpont: 2017 szeptember 23 (szombat) 17-20.00 óráig
Ár: 5000,-
Jelentkezz: a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen.

MISZTIKUS VYAYAMA

A Vyāyāma Jóga az ősi jógatradíció alkotóeleme, ami a mai jógaiskolák többsége számára ismeretlen. A Vyayam a legrégibb egészség-energetikai gimnasztika, ami megannyi harcművészetet inspirált. A Vyayam dél-Indiából származik. Az alapelve, a mély tudás esszenciája, hogy hogyan irányítsuk a belső és a külső erőinket, mindez többezer éves múltra tekint vissza. Ez egy dinamikus gyakorlat, amit vibráló, rezgő légzéssel kombinálunk s ami meditatív állapotot idéz elő. Megszelídítjük a légzésen keresztül kapott energiát. Az egyik legfontosabb szabály, hogy a mozdulat követi a légzést. A légzéskontroll segíti, hogy a test energiáját, amit az ételeken vagy a levegőn keresztül kapunk, a leghatásosabb módon használjuk. Intim viszony áll fenn a test, az elme és az energia között, így ha bármely módosul a másik kettőre hatással van. A Vyayammal megtanuljuk hogyan kontrolláljuk a légzésünket s ezáltal az elménk mozgását.

GAURI CHAITANYA

Japán szamuráj családba született és nevelkedett. Fiatal kora óta immár harminc éve teljes odaadással szolgálja a mesterét, Shri Swami Shankaratilakát. Az energia kezelését átfogó mély tudása a precíz és szépséggel teli mozdulatokban mutatkozik meg a Vyayam gyakorlásban. Ő, azon kevés világszintű mesterek egyike, aki számtalan gyakorlót tanított már erre az ősi gyakorlatra. Személyiségét átjárja az emberség és vigyázás azok iránt, akik őt körülveszik; ezért a tanítása egyszerűen, közvetlenül, ugyanakkor különleges formában érkezik a gyakorlókhoz.

Előre és hátrahajló ászanák – workshop

Időpont: 2017.09.27 (szerda) 18.00-20.30 

Jógázol és úgy érzed jól jönne egy kis továbbfejlődés, esetleg útmutatás a hátrahajló és előrehajló ászanákban?
Ezen a workshopon az előre és a hátrahajlások pozitív fizikai és mentális hatását tapasztalhatod meg magasan képzett indiai oktatónkkal. Előforduló ászanák a teljesség igénye nélkül: az előrehajló ászanák közül ezek lesznek a teljesség igénye nélkül: pascsimottánászana, uttánaszana, dzsánu sírsászana, pádángangustászana, pádahasztászana, dvikonászana, praszárita pádottanászana, pársvottánászana, ardha badha padmottánászana, urdva mukha pascsimottánászana….

Oktató: Deepak Anthwal Yogacharya
A workshop ára: 5000 Ft.
Jelentkezz a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen.

Homorítások haladóknak – jóga workshop

Időpont: 2017.07.04 (kedd) 18.00-20.30

Ezen a workshopon a homorítások pozitív fizikai és mentális hatását tapasztalhatod meg magasan képzett indiai oktatónkkal. Előforduló ászanák a teljesség igénye nélkül: bhujangászana, dhanurászana, ékapada rájakapotasana, chakrasana, purna chandrasana, ustrasana…

Szívnyitó kundalini workshop

 

Időpont: 2017.06.17 (szombat) 17.00-19.00

Krya és meditáció a szívközpontra – kundalini jóga workshop

Gyakorold a mellkas nyitást fizikai szinten, és megtörténik a szív megnyílása lelki-spirituális síkon, mind ez a tudatosság gyakorlásán keresztül.

HANGUTAZÁS ÉS DEEKSHA-MEDITÁCIÓ

Időpont: 2017 május 4, csütörtök, 18.30-20.30

Hangutazás: Hangtálak, csengők és dobok – sokszor hallottuk már, és minden alkalommal csodás élmény. Minden alkalom ad valami mást, amiért érdemes újra és újra megtapasztalni a szférák csilingelő energiáit, a Föld meleg dorombolását, a menny égi hang- és színkavalkádját, a lélek húrjait, a deeksha mindent átható, elementáris erejét. Gyere és hallgasd az érzések finom rezonanciáit.

Deeksha: A deekshát én egyszerűen csak BOLDOGSÁG ENERGIÁnak nevezem. Hatására fejlődik tudatosságunk, személyiségünk, gyógyul testünk és lelkünk, de hatással van érzelmeinkre, emberi kapcsolatainkra, az élethez való viszonyulásunkra is. 

Senior jóga workshop

Időpont: 2017.május 20. 17.15-19.30

A workshop fókuszában az Egyensúly és Középpontunk előhívásának lehetséges módjai állnak segédeszközök (labda, bot, szék) alkalmazásával.