Tanfolyamok

Vyayam jóga workshop

Időpont: 2017 szeptember 23 (szombat) 17-20.00 óráig
Ár: 5000,-
Jelentkezz: a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen.

MISZTIKUS VYAYAMA

A Vyāyāma Jóga az ősi jógatradíció alkotóeleme, ami a mai jógaiskolák többsége számára ismeretlen. A Vyayam a legrégibb egészség-energetikai gimnasztika, ami megannyi harcművészetet inspirált. A Vyayam dél-Indiából származik. Az alapelve, a mély tudás esszenciája, hogy hogyan irányítsuk a belső és a külső erőinket, mindez többezer éves múltra tekint vissza. Ez egy dinamikus gyakorlat, amit vibráló, rezgő légzéssel kombinálunk s ami meditatív állapotot idéz elő. Megszelídítjük a légzésen keresztül kapott energiát. Az egyik legfontosabb szabály, hogy a mozdulat követi a légzést. A légzéskontroll segíti, hogy a test energiáját, amit az ételeken vagy a levegőn keresztül kapunk, a leghatásosabb módon használjuk. Intim viszony áll fenn a test, az elme és az energia között, így ha bármely módosul a másik kettőre hatással van. A Vyayammal megtanuljuk hogyan kontrolláljuk a légzésünket s ezáltal az elménk mozgását.

GAURI CHAITANYA

Japán szamuráj családba született és nevelkedett. Fiatal kora óta immár harminc éve teljes odaadással szolgálja a mesterét, Shri Swami Shankaratilakát. Az energia kezelését átfogó mély tudása a precíz és szépséggel teli mozdulatokban mutatkozik meg a Vyayam gyakorlásban. Ő, azon kevés világszintű mesterek egyike, aki számtalan gyakorlót tanított már erre az ősi gyakorlatra. Személyiségét átjárja az emberség és vigyázás azok iránt, akik őt körülveszik; ezért a tanítása egyszerűen, közvetlenül, ugyanakkor különleges formában érkezik a gyakorlókhoz.

Előre és hátrahajló ászanák – workshop

Időpont: 2017.09.27 (szerda) 18.00-20.30 

Jógázol és úgy érzed jól jönne egy kis továbbfejlődés, esetleg útmutatás a hátrahajló és előrehajló ászanákban?
Ezen a workshopon az előre és a hátrahajlások pozitív fizikai és mentális hatását tapasztalhatod meg magasan képzett indiai oktatónkkal. Előforduló ászanák a teljesség igénye nélkül: az előrehajló ászanák közül ezek lesznek a teljesség igénye nélkül: pascsimottánászana, uttánaszana, dzsánu sírsászana, pádángangustászana, pádahasztászana, dvikonászana, praszárita pádottanászana, pársvottánászana, ardha badha padmottánászana, urdva mukha pascsimottánászana….

Oktató: Deepak Anthwal Yogacharya
A workshop ára: 5000 Ft.
Jelentkezz a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen.

Hatha jóga az alapoktól: elmélet és gyakorlat

Péntek: 18:00-20:00 között
Kezdés: 2017. április 21-én (péntek)
További időpontok: 2017.04.28., 2017.05.05, 2017.05.12,

A jóga elsődleges jelentése: kapcsolat, összekapcsolódás.

Ez a kapcsolódás többféleképpen értelmezhető: kapcsolat a test és az elme, az elme és a lélek között, valamint a lélek összekapcsolódása Istennel.

A hatha elsődleges jelentése: erő, erőltetés, valamit erőteljesen csinálni – utal ez például az ászanák okozta nehézségre, önmagunk fizikai korlátainak átlépésére – a tudatunk támogatásával.

A hatha jóga a jóga gyakorlati ága, tartalmaz légzőgyakorlatokat, pozíciókat, koncentrációt fejlesztő, és mentálisan ellazító gyakorlatokat is.

Ez a tanfolyam neked szól, ha még nem jógáztál, de szeretnéd elkezdeni, ha már jógázol egy ideje és szeretnéd elmélyíteni tudásodat, ha már végzett vagy leendő oktató vagy és érdekel, mások hogyan csinálják.

SHIATSU masszázs – alaptanfolyam

27 órás HÉTVÉGI Shiatsu masszázs alap tanfolyam indul profi shiatsu terapeuta vezetésével 2017. május 26-28. között (péntek délután, szombat-vasárnap egész nap) .

Egy órás, teljes testes kezelés végrehajtását sajátíthatod el a 2 és fél napos képzés alatt!

A hangsúly a gyakorlaton van. Megismerkedünk a shiatsu elméleti alapjaival, így  könnyebben megtanulhatod az érintéssel való kommunikáció művészetét, annak segítő erejét.

ELSŐSEGÉLYNYÚJÁS WORKSHOP

Időpontja: 2017. május 13 (szombat) 9:00-16:00

Az elsősegélynyújtás (oxyológia)  célja egy olyan szemléletmód kialakítása, illetve olyan ismeretek megszerzése, melyek birtokában baleset során a lehető leggyorsabban megakadályozhassuk a sérült állapotának romlását, valamint az életmentés.

A workshop célja az, hogy megismertessük a résztvevőkkel a sürgősségi ellátás leggyakoribb eseteit, és az egyes helyzetekben alkalmazható elsősegélynyújtó feladatokat, tevékenységeket.

OTTHONI BETEGÁPOLÁS

Időpontja: 2017. május 20. (szombat) 9:00-16:00

A workshop célja:

Olyan ismeretek elsajátítása, amivel a workshopot elvégzők biztonsággal segíthetnek otthonukban ágyban fekvő betegeket. A hosszú, lassú lefolyású betegségek, és tartós ágyhoz kötött állapotok speciális figyelmet igényelnek a segítőktől. Az egyik központi témája az otthoni ápolásnak a felfekvések megelőzése és kezelése, ami nem csak a fájdalom enyhítése miatt fontos, hanem azért, mert a kialakuló mély fekélyek súlyos fertőzéshez, esetenként életveszélyes állapotokhoz vezethetnek. Ezen súlyos állapotok elkerülése érdekében a beteget mobilizálni szükséges, és alkalmazni kell a különböző fektetési módokat.

Ájurvédikus jóga workshop-sorozat

Tanulj meg a testalkatod szerint jógázni!

Indul: 2017.05.11 (csütörtök) 18.00-20.00

Az indiai ájurvéda három típusra osztja az embereket.
Mindannyian keverékek vagyunk, azonban többnyire lehet találni magunkban egy domináló dósát.
Te melyik típus vagy?
Váta, pitta vagy kapha?

Jóga anatómia és élettan tanfolyam jógaoktatóknak és mozgásterapeutáknak

A hétvégi kétnapos tanfolyamon részletes ismereteket kapsz a mozgás szempontjából legfontosabb izmok, ízületek, csontok működéséről, tehát a mozgás anatómiájáról. Ez segítségedre lesz az eredményes és biztonságos oktatásban és a gyakorlásban.

Yin jóga workshop – Magadban magaddal

Időpont: 2017. 04.29. (szombat) 17:15-20:15

A Yin jógán keresztül megtapasztalhatod  a csendet, a befelé fordulást és az elfogadását annak, ami van, ami körülötted történik. A gyakorlás során a pózokat (ászanákat) hosszabb ideig tartod ki, minimum, 3-5 percet időzöl egy-egy helyzetben.

Haladó jóga workshop sorozat

Indul: 2017. Március 30., 18:00-20:00
További alkalmak: 04.06, 04.13, 04.20, 04.27, 05.04

Oktató: Hegedűs Zsolt

Ha már magával ragadott a jógázás varázslatos világa, és kialakult rendszeres gyakorlással bírsz; de ugyanakkor szeretnél egyre jobban elmélyedni a jógázásban, egyre nehezebb ászanákat végrehajtani helyesen: akkor ez a haladó tanfolyam neked szól!