Hírek

Páros jóga workshop

Szeretnél nyitottabbá válni az emberi kapcsolataidra, és az érintésre?
Még nem próbáltad a kontakt jógát, de felkeltettük az érdeklődésedet, vagy esetleg már a kontakt jóga szerelmese vagy?
Akkor ez a hétvégi workshop NEKED/NEKTEK szól!

Hétvégi Ayurvédikus jóga workshop sorozat

Tanulj meg a testalkatod szerint jógázni!

Indul: 2018.02.24 (szombat) 16.30-18.30

Az indiai ájurvéda három típusra osztja az embereket.
Mindannyian keverékek vagyunk, azonban többnyire lehet találni magunkban egy domináló dósát.
Te melyik típus vagy?
Váta, pitta vagy kapha?

Haladó jóga workshop sorozat

Indul: 2018. március 1-én (csütörtök), 18:00-20:00


Workshop időpontok: 

– (2018.03.01.) 1. alkalom: Álló / Egyensúlyi ászanák
– (2018.03.08.) 2. alkalom: Ülő / Előrehajló ászanák
– (2018.03.22.) 3. alkalom: Homorító / Oldalrahajló ászanák
– (2018.03.29.) 4. alkalom: Kartámaszos ászanák
– (2018.04.05.) 5. alkalom: Csavaró ászanák
– (2018.04.12.) 6. alkalom: Fordított testhelyzetek

Oktató: Hegedűs Zsolt

Ha már magával ragadott a jógázás varázslatos világa, és kialakult rendszeres gyakorlással bírsz; de ugyanakkor szeretnél egyre jobban elmélyedni a jógázásban, egyre nehezebb ászanákat végrehajtani helyesen: akkor ez a haladó tanfolyam neked szól!

Yin jóga workshop – Magadban magaddal

Időpont: 2018. 03.10. (szombat) 17:15-19:45

A Yin jógán keresztül megtapasztalhatod  a csendet, a befelé fordulást és az elfogadását annak, ami van, ami körülötted történik. A gyakorlás során a pózokat (ászanákat) hosszabb ideig tartod ki, minimum, 3-5 percet időzöl egy-egy helyzetben.

Vinyasa jóga workshop – Élj együtt a változással

Időpont: 2018. március 17, szombat, 17.15-19.15

Az élet mindig változik, bármi történik is körülötted a változás örök. Ezt a változást élheted meg a jógában, főleg a vinyasa flowban, ahol az áramlás folyamatos. Áramlik a lélegzeted, áramlik a tested és Te együtt áramolsz az ászanákkal és a változással.

Előre és hátrahajló ászanák – workshop

Időpont: 2018. március 24. (szombat) 16.30-19.00 

Jógázol és úgy érzed jól jönne egy kis továbbfejlődés, esetleg útmutatás a hátrahajló és előrehajló ászanákban?
Ezen a workshopon az előre és a hátrahajlások pozitív fizikai és mentális hatását tapasztalhatod meg magasan képzett indiai oktatónkkal. Előforduló ászanák a teljesség igénye nélkül: az előrehajló ászanák közül ezek lesznek a teljesség igénye nélkül: pascsimottánászana, uttánaszana, dzsánu sírsászana, pádángangustászana, pádahasztászana, dvikonászana, praszárita pádottanászana, pársvottánászana, ardha badha padmottánászana, urdva mukha pascsimottánászana….

Oktató: Deepak Anthwal Yogacharya
A workshop ára: 5.000,- Ft (Sarasvatis hallgatóknak 10% kedvezményt biztosítunk)
Jelentkezz a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen.

Hasizom-regeneráló jóga workshop

Has, illetve törzs izmaink (core izmok) erősítését szolgálja ez a tréning. A core izmok (a hasüreget körülvevő izmok) számtalan feladatot látnak el testünkben. Az egyik legfontosabb funkciójuk a törzs stabilizálása, belső szerveink elmozdulásának megakadályozása (sérv, süllyedések kialakulásának meggátlása), gerinc, deréktájék védelme, valamint várandóság alatt tartják babáinkat.


LOMI LOMI NUI HAWAII TEMPLOMI MASSZÁZS / BODYWORK

Célja, hogy a masszázs által elérjük a testi-lelki-szellemi megtisztulást, gyógyulást. A Lomi Lomi Nui hatékonyan kezeli a stresszt és a régi mintákat megtartó feszültségeket, igy nemritkán az “átkeles ritusát” az egyén életének új szakaszba való lépésének pillanatát is átèlhetjük. A templomi stilusú Lomi Lomi masszázsban a masszőr a táncos és a masszírozott személy a koreográfus, ezért a tánc mindig más lesz. Olyan egész test masszázs ahol a masszőr egyedülálló, lassan elnyújtott alkar mozdulatokkal dolgozik. A kezelés közben polinéz zenék szólnak és a melegített kókuszolaj segíti a masszázs áramlását.

Egyéni 90 perces Lomi Lomi Nui kezelés: Tüke Péter

Ára: 10.000 Ft

Négykezes 75 perces Lomi Lomi Nui : Szakralis, különleges és nagyon teljes élmény, amikor egyszerre 4 kéz masszíroz, símít és ringat. Tüke Péter és Szántó Szilvia

Ára: 14.000 Ft

A kezelésre jelentkezz be a recepcio@sarasvati.hu címen, vagy a

+36 70 426 3444 telefonszámon

128 órás Női jóga tanfolyam

Milyen a nő? Te milyen vagy? Olyan vagy amilyen szeretnél lenni? Van olyan tulajdonságod, amit erősíteni szeretnél magadban?
Mit gondolsz a nőiségről? Gondolsz egyáltalán bármit? Vagy csak megéled? Hogyan éled meg?

A Sarasvati 2018 február 3-án elindítja 128 órás Női Jóga tanfolyamát.
Ezt a képzést azért hívtuk életre, mert azt láttuk hogy bár a női jóga oktatóképzésen a jóga és az ájurvéda eszköztárát használva ezekre a kérdésekre a (legkésőbb képzés végére) mindenki választ talál, és a támogató, megtartó női közegben képes a változás útjára lépni, de nem akar mindenki oktató lenni.

Kartámaszos és fordított testhelyzetek workshop

2018.01.06 (szombat), 16:30-19:30

Ezen a workshopon a kartámaszos és fordított testhelyzetek ászana csoportokban fogunk elmélyedni. Ha esetleg még ezek a gyakorlatok nem mennek, de szeretnéd őket megtanulni, akkor ez egy remek lehetőség mert a különböző ászanákra felkészítő és könnyített felvételi módszerek is ismertetésre kerülnek.
A teljesség igénye nélkül a következő ászanák fognak elő kerülni: bakászana, kákászana, sírsászana és variációi, szarvángászana és variációi, pinycsa-majurászana, adho-mukha-vriksászana, stb

Oktatók: Hegedűs Zsolt és Deepak Anthwal Yogacharya

A workshop ára: 5000 Ft

Jelentkezz a recepcio@sarasvati.hu emailcímen