Hírek

Vyayam jóga workshop

Időpont: 2017 szeptember 23 (szombat) 17-20.00 óráig
Ár: 5000,-
Jelentkezz: a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen.

MISZTIKUS VYAYAMA

A Vyāyāma Jóga az ősi jógatradíció alkotóeleme, ami a mai jógaiskolák többsége számára ismeretlen. A Vyayam a legrégibb egészség-energetikai gimnasztika, ami megannyi harcművészetet inspirált. A Vyayam dél-Indiából származik. Az alapelve, a mély tudás esszenciája, hogy hogyan irányítsuk a belső és a külső erőinket, mindez többezer éves múltra tekint vissza. Ez egy dinamikus gyakorlat, amit vibráló, rezgő légzéssel kombinálunk s ami meditatív állapotot idéz elő. Megszelídítjük a légzésen keresztül kapott energiát. Az egyik legfontosabb szabály, hogy a mozdulat követi a légzést. A légzéskontroll segíti, hogy a test energiáját, amit az ételeken vagy a levegőn keresztül kapunk, a leghatásosabb módon használjuk. Intim viszony áll fenn a test, az elme és az energia között, így ha bármely módosul a másik kettőre hatással van. A Vyayammal megtanuljuk hogyan kontrolláljuk a légzésünket s ezáltal az elménk mozgását.

GAURI CHAITANYA

Japán szamuráj családba született és nevelkedett. Fiatal kora óta immár harminc éve teljes odaadással szolgálja a mesterét, Shri Swami Shankaratilakát. Az energia kezelését átfogó mély tudása a precíz és szépséggel teli mozdulatokban mutatkozik meg a Vyayam gyakorlásban. Ő, azon kevés világszintű mesterek egyike, aki számtalan gyakorlót tanított már erre az ősi gyakorlatra. Személyiségét átjárja az emberség és vigyázás azok iránt, akik őt körülveszik; ezért a tanítása egyszerűen, közvetlenül, ugyanakkor különleges formában érkezik a gyakorlókhoz.

Előre és hátrahajló ászanák – workshop

Időpont: 2017.09.27 (szerda) 18.00-20.30 

Jógázol és úgy érzed jól jönne egy kis továbbfejlődés, esetleg útmutatás a hátrahajló és előrehajló ászanákban?
Ezen a workshopon az előre és a hátrahajlások pozitív fizikai és mentális hatását tapasztalhatod meg magasan képzett indiai oktatónkkal. Előforduló ászanák a teljesség igénye nélkül: az előrehajló ászanák közül ezek lesznek a teljesség igénye nélkül: pascsimottánászana, uttánaszana, dzsánu sírsászana, pádángangustászana, pádahasztászana, dvikonászana, praszárita pádottanászana, pársvottánászana, ardha badha padmottánászana, urdva mukha pascsimottánászana….

Oktató: Deepak Anthwal Yogacharya
A workshop ára: 5000 Ft.
Jelentkezz a recepcio@sarasvati.hu e-mail címen.

Homorítások haladóknak – jóga workshop

Időpont: 2017.07.04 (kedd) 18.00-20.30

Ezen a workshopon a homorítások pozitív fizikai és mentális hatását tapasztalhatod meg magasan képzett indiai oktatónkkal. Előforduló ászanák a teljesség igénye nélkül: bhujangászana, dhanurászana, ékapada rájakapotasana, chakrasana, purna chandrasana, ustrasana…

Szívnyitó kundalini workshop

 

Időpont: 2017.06.17 (szombat) 17.00-19.00

Krya és meditáció a szívközpontra – kundalini jóga workshop

Gyakorold a mellkas nyitást fizikai szinten, és megtörténik a szív megnyílása lelki-spirituális síkon, mind ez a tudatosság gyakorlásán keresztül.

100 órás Meditáció az ászanákon keresztül – oktatói továbbképzés

A Sarasvati szervezésében 2017. június 24-én elindul a 100 órás Meditáció az ászanákon keresztül képzés. A képzés központi témája a meditatív jógázás elsajátítása az elme kontrollálásán keresztül.

A jógázás közbeni fókusz a durva fizikai szintről a finom fizikai szintre vezeti a gyakorlót, ezek a  meditációs fókuszpontok például a légzés, a csakrák, az energia áramlása, a mantrák, a mudrák, a bandhák, az öt elem képviselte minőség. A meditációs gyakorlatok az elme kontroll fejlesztésére szolgálnak. A képzés betekintést nyújt az ajurvédába, így a három testtípuson keresztül vizsgáljuk a jóga gyakorlás specifikusságát, valamint a jóga filozófia alapjaiba is (Bhagavad-gíta, Jóga-szútra, Hatha jóga pradípika).

Kundalini jóga

„Minden folyó az óceánban fejezi be útját. Hasonlóan a jóga minden formája a Kundalini felemelkedésével fejeződik be. Mi a Kundalini? Az ember alkotó potenciálja.”

Yogi Bhajan

A Kundalini jóga gyakorlatait könnyű beilleszteni a mindennapokba, nem kell, hogy jógában gyakorlott legyél, kezdők is becsatlakozhatnak.  Technikája, akár csak a hatha jóga irányzatok, egyaránt használja a kéz- és testtartásokat, légzést, mantrákat, meditációkat, amivel a testre, lélekre és a tudatosságra egyaránt hat.

HANGUTAZÁS ÉS DEEKSHA-MEDITÁCIÓ

Időpont: 2017 május 4, csütörtök, 18.30-20.30

Hangutazás: Hangtálak, csengők és dobok – sokszor hallottuk már, és minden alkalommal csodás élmény. Minden alkalom ad valami mást, amiért érdemes újra és újra megtapasztalni a szférák csilingelő energiáit, a Föld meleg dorombolását, a menny égi hang- és színkavalkádját, a lélek húrjait, a deeksha mindent átható, elementáris erejét. Gyere és hallgasd az érzések finom rezonanciáit.

Deeksha: A deekshát én egyszerűen csak BOLDOGSÁG ENERGIÁnak nevezem. Hatására fejlődik tudatosságunk, személyiségünk, gyógyul testünk és lelkünk, de hatással van érzelmeinkre, emberi kapcsolatainkra, az élethez való viszonyulásunkra is. 

Hatha jóga az alapoktól: elmélet és gyakorlat

Péntek: 18:00-20:00 között
Kezdés: 2017. április 21-én (péntek)
További időpontok: 2017.04.28., 2017.05.05, 2017.05.12,

A jóga elsődleges jelentése: kapcsolat, összekapcsolódás.

Ez a kapcsolódás többféleképpen értelmezhető: kapcsolat a test és az elme, az elme és a lélek között, valamint a lélek összekapcsolódása Istennel.

A hatha elsődleges jelentése: erő, erőltetés, valamit erőteljesen csinálni – utal ez például az ászanák okozta nehézségre, önmagunk fizikai korlátainak átlépésére – a tudatunk támogatásával.

A hatha jóga a jóga gyakorlati ága, tartalmaz légzőgyakorlatokat, pozíciókat, koncentrációt fejlesztő, és mentálisan ellazító gyakorlatokat is.

Ez a tanfolyam neked szól, ha még nem jógáztál, de szeretnéd elkezdeni, ha már jógázol egy ideje és szeretnéd elmélyíteni tudásodat, ha már végzett vagy leendő oktató vagy és érdekel, mások hogyan csinálják.

Senior jóga workshop

Időpont: 2017.május 20. 17.15-19.30

A workshop fókuszában az Egyensúly és Középpontunk előhívásának lehetséges módjai állnak segédeszközök (labda, bot, szék) alkalmazásával.

SHIATSU masszázs – alaptanfolyam

27 órás HÉTVÉGI Shiatsu masszázs alap tanfolyam indul profi shiatsu terapeuta vezetésével 2017. május 26-28. között (péntek délután, szombat-vasárnap egész nap) .

Egy órás, teljes testes kezelés végrehajtását sajátíthatod el a 2 és fél napos képzés alatt!

A hangsúly a gyakorlaton van. Megismerkedünk a shiatsu elméleti alapjaival, így  könnyebben megtanulhatod az érintéssel való kommunikáció művészetét, annak segítő erejét.