Bevezetés a meditációba

Magyarországon a meditáció tanítása és az arra való felkészítés alapvetően hibás, egyszerűen azért, mert az itthon tanító oktatók jó része nem veszi azt figyelembe, hogy az elmét hasonlóképen elő kell készíteni egy edzésre, mint a test izomzatát.

Nem véletlen, hogy a távol-keleti jóga mesterek a meditáció tanításának első lépcsőjében az elme, és a szellem “izomzatát” is edzik. Ez első lépésben vizualizációs technikák elsajátításán keresztül történik.

Ennek lépései a következők:

– test tudat fejlesztés

– test tudat mozgatása horizontálisan és vertikálisan

– a test tudat kicsinyítése és nagyítása

– a mozgás, mozdulatsor “kikockázásának” képesség fejlesztése

– a külső- és a belső látás szinkronizálása

– agy jobb- és bal agyféltekének szinkronizálása

– belső látással való mozgás, tárgyérintés

– pozitív és negatív gondolatok megkülönböztetése, pozitív gondolatok tudatos erősítése, negatív gondolatok tudatos szűrése

– elme csendesítő gyakorlatok

– belső csend megteremtése, kérdés feltétel megtanulása a spirituális lényünk irányába

 

A meditáció világába való bevezetés hétvégi szemináriumon próbálhatjátok ki.

Képzés vezetője: Tarjányi Péter

Időpontja: 2015. november 21. (szombat) 10:00-16:00 óra között

Helyszín: Sarasvati Oktatási Központ Budapest IV. kerület, Gábor László u. 3/b.

A képzés ára: 10.000,- Ft, mely a helyszínen fizetendő

A képzés létszáma limitált, előzetes bejelentkezéshez kötött! Maximális létszám 20 fő.

 

ITT TUDSZ JELENTKEZNI A KÉPZÉSRE

 


Név
:
*
Email
:
*
Telefonszam: *