Baba-mama jóga

postnatal“A modern világ egyre gyorsuló tempója mellett kisbabáinknak minden lehetséges segítséget meg kell adnunk, hogy jó közérzetük, nyugalmuk alapjait megteremtsük. Ezekhez az alapokhoz életük során mindig vissza tudnak majd térni. A jóga erőforrás, amelyből merítve a babák képesek lesznek a stressz hatékony kezelésére, és megtanulnak igazán jól ellazulni. Amikor a jógagyakorlatok során együtt mozgunk a gyermekünkkel, bánásmódunk mindig szeretetteljes, a kihívást jelentő mozdulatból biztonságos közös játékba vált; játék és élvezet követi egymást újra és újra. A jógagyakorlatok a lehető leghatékonyabb módon segítik a babát, hogy miközben fejlődik és növekszik, elviselje az élet nehézségeit”.
Françoise Barbira Freedman

Hozz magaddal kényelmes ruhát mindkettőtöknek, egy otthoni kis-takarót és egy játékot a babádnak.
Az órán mindenben a babák igényeihez alkalmazkodunk, ezért bármikor lehet szoptatni, pelusozni …
Mivel az óra tartalmaz a babák számára (is) fordított pozíciókat, lehetőség szerint teljen el a szoptatás és az órakezdés között fél óra.

Kis-babás jóga: 6 hetes kortól 8-10 hónapos korig.
Az óra 90 perces

Nagy-babás jóga: 8-10 hónapostól 2 éves korig.
Az óra 60 perces